一、促进血液循环，驱除寒冷。用水温40℃左右的热水泡脚，可以加速体内血液循环，助力血液输送到血管末端，温暖脚部，让足部不再冰凉，驱除寒冷。
二、刺激足部的穴位、反射区。足部是足三阴经、足三阳经的起止点，它们与脏腑经络有密切关系，多用热水泡脚可以刺激这些穴位，改善脏腑功能，有增强体质的作用。
三、放松神经，促进睡眠。泡脚可对脚部的末梢神经产生刺激作用，末梢神经继而对大脑皮层产生抑制作用，大脑就会感觉到放松、安逸，有利于睡眠
四、用40度的温水泡脚15~20分钟，能够缓解疲劳，提高睡眠质量，对于一些风湿引起的，腰腿酸痛，手脚冰凉的症状，有一定的改善作用，还能有效祛除脚臭，预防脚气。
五、注意！泡脚时间不宜过长，以身体微微出汗为宜。
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本文标题：生活常识二：每天泡脚的好处（非原创）
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