今天的关键词：专业

专业不仅是一个人的事情，也是一个集体的事情。专业意味着不断精进，这份精进，带给团队成员成就感，带给客户安全感甚至惊喜。

银河问题：如果人生是一本书，你知道了什么？你做到了什么？

我终于知道的是，剧情都是作者自己可以选择和控制的。

要去掌控自己的人生，而不是随波逐流，对我来说，曾经是一件很有挑战的事情。后来开始在事情上勇敢去挑战自己，渐渐事情有了一些小成就，但是内心的焦虑却与日俱增，并不开心，压力反而更大。

到现在，我做到的就是开始学会觉察和向内看，掌握选择和控制自己情绪的能力。当开始具备这种能力，才开始理解享受生活的含义，不再是原来左右不了自己情绪的那种无奈了。

因为更加理解自己，所有的选择本身也开始带给自己更多力量而非压力，也很期待自己接下来能写出怎样的剧情。

深海问题：你的内在正将你带向何处？

昨天很忙，有些工作，晚上下班原计划去推进，但是感觉太累了，决定关机回家。

今天也是忙碌的一天，明天公司要一起去旅游几天，但是从昨天晚上开始，明显感受到大家很期待，自己却高兴不起来。

后来一觉察自己，发现一方面不想继续加班干工作，一方面也不能激动的去憧憬假期，一方面还担心有些没完成的工作，周五可能临时发生什么。还有好容易坚持到快三十天的日更文章，最近几天基本都是晚上回去思考到快十二点才写完，排好版。出去旅游没这个条件了，日更的习惯是否会就此被打断呢？

心情很复杂，马上给自己喊停。两个曾经回答过的深海问题浮现在脑海里：（1）什么在影响着你当下的决定？（2）什么在扼杀着你的生命力？

给自己喊完暂停，我马上意识到，我又被过去和未来带走了，丧失了对当下的专注。一旦丧失对当下的关注，看过去和未来，因为是已经发生的，或者没有发生的事情；过去已经改变不了，未来暂时左右不到。可是越想，就越会被认知扭曲给带走，让完美主义、杞人忧天等想法开始影响到自己的情绪。

这样的小情绪再往下发展，日积月累，整个人就会被情绪的旋涡卷走，自己的生命力也就被逐渐扼杀。

还好自己及时喊停，调整思路，摈弃完美主义、杞人忧天，聚焦团队协作，积极推进，到下午出发去火车站，待办事情都基本解决了，心情也调整回当下，情绪恢复了平稳。

我的内在正在把我带向何处？我感受到的是更平稳的心态，更聚焦的目标，更有幸福感的每一天。

学会区分，联系觉察，开始选择，最终掌控自己的情绪，也影响他人的行为，我看到自己期待成为的教练型企业主，也开始逐渐变得清晰起来。