俗话说：“授人以鱼，不如授人以渔”。这里第一个yu是能吃的鱼，第二个yu是钓鱼的方法。在养育孩子的过程中，这个道理尤其重要。如果只给孩子喂鱼吃，却不教给他们钓鱼的办法。那等孩子长大后，很可能会因为不会解决问题，而难以适应社会，最终变成了妈宝和巨婴。
今天我们就通过这本《如何培养孩子的社会能力》，仔细聊一聊，如何教孩子解决问题，以及与人相处的技巧。
这本书的作者是：默娜·R·舒尔。她是一位美国的儿童发展心理学家，美国亚拉尼大学心理学教授。在《培养孩子的社会能力》一书中，她首创了一套“我能解决问题”的训练计划，简称ICPS。从而让孩子在简单的游戏过程中，学会独立思考，解决问题冲突的方法。
这本书最触动我的地方是：与具体知识相比，我们更应该教会孩子思考。有了独立思考的能力，孩子才有独闯天涯的资本。具体来说就是要让孩子自己决定什么该做，什么不该做，以及为什么要这样选择。这就是父母能给到孩子的，最宝贵的人生财富。下面，我们就具体来说说，书中的ICPS训练，到底该怎么做。
你是否遇到过这样的情况：在公园里，几个小孩一起玩游戏。你的孩子玩具被小朋友抢走了，回头找你大哭了起来。这时，你会怎么办？
第一种控制型家长：我数三下，123，不许哭了。
第二种放任型家长：小孩子都这样，长大了他们就懂了。
第三种迁就型家长：别哭了，妈妈给你买个新的。
很明显，这3种处理方式，都不能培养孩子独立处理问题的能力。孩子之所以会用哭闹、撒泼、不听管教的方式表达情绪，其实是因为他们没办法通过思考来解决问题。就只好用不好的行为来宣泄，引起大人的注意。
反而一些会思考的孩子，则能表现出较高的社会能力。他们会试着想办法自己解决问题，这个办法行不通，就换个办法试试。当然了，这种自己找解决办法的能力，不是天生的。作为家长，要学会通过提问而不是告知的方法，引导孩子独立思考的能力，从而将问题解决。比如这么说：宝宝，你有没有办法，和可可一起玩玩具呢？效果就比前三种都要好很多。
这就是ICPS训练计划的精髓。四个英文字母分别是Interpersonal Cognitive Problem Solving的缩写。翻译成中文是，人际认知问题解决方案。说白了，就是在人际交往中，如何更好地解决人与人之间的冲突。但是，这个说法真心拗口，所以后来被家长们简化成了I Can Problem Solve，我能解决问题。意思更明确，也更容易记忆。
ICPS训练的目的，就是要教会孩子一种方法应对常见人际问题的思考方式。作为家长，千万不要急于对孩子的行为想法做出判断。赞扬或者批评都不是明智的做法。如果孩子做什么你都表扬，会抑制对方探索其他解决方法的意愿。而批评则会让孩子不再愿意对你表达出内心真实想法。两种做法都会让孩子放弃思考问题的解决方法，而将重点放在“做什么能获得更多的表扬”上。
好啦，说了这么半天的ICPS，究竟该怎么做呢？具体来说，ICPS训练可以分为4个步骤，分别是：明确问题的重点，理解自己以及他人的感受，思考解决问题的方法，以及预估后果。下面我们一个个来说。
首先，帮助孩子明确问题。这一步决定了ICPS训练能否成功，是整个训练中最重要的一个环节。
很多时候，大人眼中问题的重点，并不是孩子看到的，感受到的重点。二者之间有着不可忽略的偏差。比如说，你让孩子去倒垃圾。结果孩子不但没去，还把垃圾藏床下面了。“你怎么能把垃圾放在床下呢？”你发现后很生气，骂孩子懒。“现在马上去扔了，而且作为惩罚，以后每天的垃圾都由你负责了。”虽然当时孩子硬着头皮去扔了。可实际情况很可能是孩子怕黑，才不敢出门的，心里对“偷懒”的说法并不认同。或者说，孩子以为这就叫“偷懒”。结果这个问题不但没有解决，反而会没完没了地重复出现，让人头疼。究其根本，是因为你们两个人对问题的重点，没有统一明确。
那怎么能统一明确问题的重点呢？书中作者给出一种简单易行的方法，就是做游戏。只要使用一些特定的词汇，通过游戏的方式与孩子对话，就能一步步地引导孩子思考问题并得出统一的结论。
比如说，使用“是与不是”来引导孩子表达自己的观点。你可以拿着一个苹果和孩子说：“这是苹果，不是香蕉。”从而让孩子明白这是两个对立的选择，只能二选一。眼前的这个东西不可能既是苹果，又是香蕉。同样的，懒与怕黑也是两个互相对立的概念。这样的引导，很可能会让孩子自己解释出：“我是怕黑，不是懒，才没去倒垃圾”。
除此之外，还有“和与或者”“一些和所有”“之前和之后”“现在和以后”“相同与不同”，5组词汇，都可以用来引导孩子主动思考。比如说，有一天我带着孩子去吃海底捞。当时人特别多，只能在外面等着叫号。为了防止孩子耐心有限，等得不耐烦。我就趁着这个功夫，和孩子玩起了字词游戏。
“一会吃饭时，你想吃什么呢？”
“鱼丸、虾丸。”
“是鱼丸或者虾丸，还是鱼丸和虾丸呢？”这句里包括了“和与或者”，引导孩子思考多种可能性。
“鱼丸和虾丸，两个我都要。我还想把菜单上的都尝一遍。”
“额……你是说所有吗？还是其中的一些呢？”
“所有，哈哈。”
“宝贝，你的小肚肚可吃不下这么多哟。挑一些自己爱吃的就可以啦。”帮助孩子理解“所有和一些”的范围区别。
“而且，在这之前，我们要先去洗洗手，防止病从口入哦。”用“之前和之后”来帮孩子理解事情的先后顺序。
“你看这些服务员，穿得衣服都一样，他们是不是同样的人呢？”
“不是呀。他们穿的是工作服，但是每个人长得都不一样。”通过观察相同点和不同点，进一步引导孩子主动思考。
只要你能坚持用字词练习引导孩子。他们就会逐渐学会理智地思考，分析问题，明确自己遇到的问题重点。而基本不再会用哭闹撒泼的方式来表达不满了。
你可能会说，这也太简单了吧，这些词我家孩子都会说呀。还至于专门拿出来当训练方法吗？实际上，作者在设计ICPS训练的时候，曾经做过一个实验。她找来6个孩子，问他们一个问题，要求孩子们想出几个不同的答案。可结果是，不管她怎么解释，孩子们总是回答同一个答案。最后作者才搞明白，原来孩子们对“不同”这个词到底指的是什么，并不理解。为什么会这样呢？因为孩子学习说话，最开始都是模仿大人。他们听家长说过这个词，就会学着说。但具体这个词是什么意思，如果没人解释的话，他们就只能凭想象理解，而且很可能是错的。所以，我们不仅要让孩子会说这些词，更要帮助他们理解这些词的准确含义。这样才能为后面的训练步骤，打下思考理解的基础。
好啦，说完第一个步骤，明确问题的重点之后，我们继续来说第二步，理解自己以及他人的感受。与具体的名词、动词相比，帮助孩子理解描述感受的词语，就更有挑战性了。
毕竟，孩子不能像成人那样，直接说：“最近，我表现得不乖，是因为幼儿园的新环境，让我压力很大。”他们很难知道自己行为的背后，还有个叫做情绪的东东，更无法用语言清晰地表达出来，这就需要我们通过引导，帮助他们发现各种状况背后的情绪根源了。
作者在这里，向我们推荐了一种方法，叫“从游戏中发现端倪”。
比如说，有一天晚上，我和孩子正在玩过家家。就见宝贝抱着娃娃，用我的口气说：“乖，妈妈给你做好吃的。你看，这是你最爱吃的棒棒糖。”可就在这时，他突然把棒棒糖从娃娃嘴里拿出来，说：“谁让你吃糖的，牙还要不要了！”孩子的变化把我给看傻了：难道在孩子眼里我就是这种形象？然而，家家还没过完，只见宝贝又抱起了娃娃，摸着头，亲着脸喃喃的说：“妈妈刚才是不是吓到你了，别怕，别怕。”
注意欧，到这里孩子已经自己把“怕”这种情绪说出来了。现在我需要做的，就是从这些蛛丝马迹出发，引导孩子发现自己的情绪。
于是，我顺势把娃娃从孩子的怀里接了过来，跟它聊起了来：“宝宝，妈妈生气的时候，是什么样子的呀？”
“很凶、很吓人。”宝贝替娃娃回答。
“那你知道妈妈为什么会这样吗？”
“怕我吃糖，长虫牙。”
“那妈妈凶你的时候，你有什么感觉？”
“我很害怕。怕妈妈生气，怕真的长了虫牙。”
表面上，是我和娃娃在对话，实际上，我是想让孩子有更多的机会说出“自己的感受”。这时，你千万不要责备孩子说：你不应该这么想，妈妈不是这个意思。我们只需要帮助孩子发现情绪，帮助他们认识到并记录下来，就达到了目的。
另外，我们还可以帮助他们建立自己的“情绪清单”。比如说，孩子在幼儿园里淘气，没有得到小红花。回家跟你发脾气，你就可以和他说，现在的这种感受叫做“生气”。那么在生气的背后，是没有得到奖励的“羞愧”。这样，慢慢地，孩子就会有一张自己的“情绪清单”，上面写满了自己经历过的各种情绪。然后，我们就可以要求他们用清单上的词语，来描述其他人的感受了。
我们可以从读绘本、看动画片开始。比如说，讲到白雪公主被皇后赶出皇宫时，你可以停下来问孩子：“白雪公主现在的感受是什么样的呢？”再或者，看到光头强的妈妈给他寄来了家乡土特产，问问孩子：“现在光头强的心情是怎样的？”从而一步步地，让孩子学会体会他人感受，掌握最初级的共情能力。
完成第二步，理解自己以及他人的感受。下面就到了第三步，思考解决问题的方法啦。在这一步里，我们需要帮助孩子建立起一个思维模型。只要遇到问题，就可以用模型去寻找答案。这样，你的孩子独立思考的能力就会越练越强。
这个思维模型包括四个问题，分别是：
问题一：我遇到了什么问题？
问题二：双方现在的感受如何？
问题三：我能做些什么，让双方都高兴？
问题四：在这些办法中，我会选择哪一个？
比如说，刚开始我们讲到了两个孩子抢玩具的问题。如果你掌握了ICPS训练法，会怎么做呢？
“宝贝，你遇到了什么问题？”
“我和小明都想玩泡泡机。”
“所以，你现在的感觉如何？”
“他抢了我的玩具，我很生气。”
“那小明的心情又怎样呢？”
“我一直不让他好好玩，他也不高兴。”
“那你能做点什么，让两个人都高兴呢？”
“让他回家再拿一个玩具。”
“额……我是说你能做些什么呢？”
“我一直吵着他，直到他回家去拿玩具。”
这个死心眼……“你再想想，还有没有更好的办法？”
“要不，我和他商量下，两个人轮流玩？”
“嗯，这个主意不错，还有吗？”
“妈妈，你包里是不是还有一本漫画书？我拿漫画书和他换泡泡机玩。”
“这个想法也不错。还有吗？”
“哎，可可也来了。她还带了飞盘，我们3个可以一起玩飞盘。”
看到没，通过4步思考的引导，孩子可以自己想出问题的解决方法。这样在行动中，他们不是被动地听从家长的命令，会更有主动性。而且，你会发现，孩子想到的办法比你多。在你给孩子选择的自由时，孩子会自动地把“妈妈认为我应该做”变成“我觉得应该这样做”。久而久之，他们会更容易找到问题的解决办法，并且更重要的是，有了自己的思考方法，和应对问题的能力。
但是，有的时候孩子们想出的方法是不可行的。所以我们还需要帮助他们把关，预估各种选择的后果，以及对解决方法进行优化。这就是ICPS训练的最后一步，预估后果。
我们先来说预估后果的方法。书中介绍了一个叫做“如果这样，可能会发生什么”的游戏。顾名思义，就是引导孩子思考：假设我这样做了，会产生什么后果。
说个我自己的真实经历吧。有个周末，儿子生病了，咳嗽得特别厉害。爸爸就劝他别出去玩了，在家好好养病。结果一周都盼着出去玩的孩子，开始大哭起来。撒泼打滚就要去公园打滑梯。任凭大人怎么讲道理，他的哭闹声是越来越大。
这时，我想到了ICPS训练法。就把儿子拉了过来：“儿子，你告诉妈妈为什么要哭闹呢？”
“我想出去玩，爸爸不让。”
“所以你和爸爸现在感受是？”
“爸爸很生气，我很伤心……”新一轮的哭闹即将开始。
“等会再哭，你看啊，这是现在的你。”我拿了一张白纸，在左侧画了一张哭泣的脸。
“现在，你能做些什么让你和爸爸心情都好起来呢？”
“我接着哭，直到他同意我出去打滑梯。”
“好，我看来看看这个方法是不是行得通哈。”
说着，我在哭脸旁边，画了一根箭头，指向泪水更多的一张脸。
“你觉得哭到什么时候，爸爸会同意呢？”
“哇……”想到爸爸会更不同意，儿子又开始哭。
“别着急，那这个方法就是行不通咯。”在哭脸后面，我打了一个×。
“那还有没有其他办法呢？”
儿子皱着小眉头，看出来认真想着呢。
“哭，不行。要不，我不哭了？”
“哈哈，然后会怎样呢？”
“说不定，过一会，爸爸出去买东西会带着我，顺便在小区里转转。”“嗯嗯，然后呢？”
“我还能带着水枪，在外面玩一会。”
“是呀。你看。”
我又在第一个哭脸旁边，画出第二个箭头，指向一张笑脸，后面画上水枪和购物篮。这时，儿子竟然停止了哭闹。后来，还真的顺利出门玩水枪去了。
因此，下次当你引导孩子想出几种不同的解决方式时，不妨继续引导他们用“如果这样，可能会发生什么”的方法，预估每一种方法指向的结果。从而，帮助他们做出更明智的选择。
好啦，到这里，ICPS训练的完整方法，我们就讲完了。内容听起来似乎有点多，但是俗话说熟能生巧。随着我们和孩子不断地练习，中间的思考过程会越来越短。最后可能只要你简单地提醒两句，孩子就能知道：我现在的做法不好，还可以再想想其他办法。最终达到我们帮助孩子学会独立思考的目的。也就是塑造出有良好社会能力的孩子。
但是在最后，我还想提醒大家两句。在具体使用ICPS训练的过程中，有以下3点需要注意。
首先，要让孩子学会独立思考，家长先要学会控制自己的情绪。如果你看到孩子闯祸了，任性了，就非常生气，根本没办法平心静气地说话，就更谈不上引导孩子解决问题了。如果出现这种情况，最好不要硬着头皮进行ICPS对话。可以先让孩子回自己的房间，或者和家里的其他人待一会。
同样的，如果孩子情绪非常激动，你说什么他根本听不进去，也不适合做ICPS引导。只有双方都平静下来了，才能让ICPS对话训练顺利进行下去。
第二点，ICPS训练的重点是思考过程，而不是具体结论。孩子毕竟是孩子，不会像大人一样缜密合理地思考。我的经验就是，只要不出圈，不会带来安全风险的决定，就不妨让孩子去尝试一下。只要真正做过一次，孩子对好坏的判断能力就能增长一分。
比如说，有一次到了午睡时间儿子还想继续玩积木。结果被爸爸批评，哭着找我来了。于是我用ICPS对话方法，引导他自己找到解决方法。结果儿子想的是，去找爸爸谈一谈，让他继续玩积木。换成是我，大概率会乖乖地去睡觉，可既然是他自己找出来的方法，不妨就让他去试一试咯。反正和爸爸谈谈，也不会发生危险。最多是再被批评一次，那么下次，他也就不会选择这个方式解决问题了。
第三点，家长要控制住想替孩子解决问题的本能。没有不想保护孩子的父母，但是长时间处于父母庇护下的孩子，社会生存能力会十分有限。所以，今天你收回干预孩子的手，就是明天伴他走进社会的最有利支撑。适时地“懒”一下，也未尝不可。
好，最后我们来简单总结一下。我们主要聊了一种培养孩子社会能力的训练方法，ICPS训练法。具体分为四个步骤：明确问题的重点，理解自己以及他人的感受，思考解决问题的方法，以及预估后果。
我们可以通过和孩子玩字词游戏，教会孩子表达观点，从而明确问题的重点。通过帮助孩子列情绪清单，要他学会理解自己以及他人的感受。通过4个思考步骤找到问题的解决方法，以及通过“如果这样，可能会发生什么”的编故事游戏，帮助孩子预估行动后果，从而进一步优化他自己想出来的解决方案。
到这里，《如何培养孩子的社会能力》这本书就讲完了。我们学到了一种跟孩子谈话的新方式。这种方式，能帮助我们塑造孩子的社会能力，培养他们独立思考，应对冲突的本领。刚开始可能会有些不习惯，但只要坚持多练习，你和孩子之间的沟通，就会慢慢形成一种习惯。这种习惯将教会孩子“捉到鱼”的本领，而你也会收获到孩子顺利成年的喜悦。
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