D9
（一）、带孩子一起养成早睡早起习惯（21：00前上床睡觉，最好8：30。早晨5:30起床（我自己），孩子最好7点左右早点更好））：
昨晚9点40左右关灯睡觉，后来23:00起来1点睡觉，今日晨起5:40。
（二）、读懂身体，读懂过敏体质、哮喘、湿疹与身体内在的逻辑关系。
<退热消胀，四横纹>
四横纹：
*定位：食、中、无名、小指，指横纹处。搓擦法。临床上，搭配其他穴位才能起到疗效
*作用：
（1）调和气血。疳积、瘦弱等；
（2）退热，消胀。发热不思饮食等
（3）散郁结。咳痰，各种结块等
四横纹作用很多，像催化剂一样，三个作用如何用，起到什么作用，取决于后穴位功能。取决于四横纹之后做了什么穴位。比如，四横纹后，跟清脾胃揉板门，作用消胀满。后跟清心肝肺，就是散热；后跟小横纹，作用散郁结。
<健脾益气，搓四缝>
四缝
*定位::食、中、无名指，小指第二横纹处。操作搓擦法，掐揉、挑刺。挑刺，健脾除湿，治疗疳积和厌食等(可7-10天扎一次，不分寒热)。
*作用
（1）健脾益气，治疗疳积，气虚自汗等
（2）滋阴养血，治疗阴虚盗汗、五心烦热、阴虚便秘等
<止咳要穴，小横纹>
小横纹：
*定位：小指指掌关节横纹处。操作揉、掐。临床上，掐效果较好。止咳要穴，呼吸系统要穴，可治疗一切呼吸系统疾病，咳痰都可。小横纹+掐乾宫，止咳强力组合，只要涉及咳嗽处方，都有此组合。
*作用：
（1）开胸散结。痰浊引起的胸闷、气急、鼻窍不通。
（2）止咳化痰。咳嗽痰喘、咽喉不利、百日咳等。
<清热除烦。内劳宫>
内劳宫
*定位：掌心握拳，当无名指和中指尖之间。操作揉法或运法。
*功效：清热解表。逆揉：解表发汗，治疗外感表证。顺揉：清热泻火，清内热。临床上， 放在运八卦之后，加强八卦的疗效。逆揉，放在顺运八卦之后；顺揉，放在逆运八卦之后。八卦前后都要辅助。顺运八卦：顺揉乾宫+顺运八卦+逆内劳宫。逆运八卦：逆艮宫+逆运八卦+顺内劳宫。劳宫穴永远和八卦穴是反的。顺劳宫凉一遍凉水，叫“”水底捞月“”。
<稳中健脾，运土入水>
运土入水：
*定位：拇指桡侧少商穴，经脾穴、胃穴、小天心、分阳、分阴、至肾穴。
*功效：稳中健脾止泻，用于虚寒泄痢，下元虚寒性遗尿。
土是脾，水是肾。温补穴位，补脾阳，补肾阳。
总体来讲，治疗各种阳气不足的症状
<润肠通便，运水入土>
*定位：起于肾阴，经过肾阴，分阴、小天心，分阳，胃穴到达脾穴。操作运法，次数30次。
*功效：润肠通便。实热便秘，湿热泻痢，因津液不足导致的大便不通，大便性状较差等。
*原理：把肾水带到脾土，滋润脾胃系统。
<寒性呕吐，中指到横门>
横门
*定位：从中指端，由心顶，经过离宫、劳宫、坎宫、小天心至腕横纹中点的总筋穴成一条直线
*功效：止呕降逆。 主治寒性呕吐、呃逆等。
由八卦延伸出来的穴位
（1）中指刮推到横门。作用：心火来温润肾水，以火治阳，治寒证，如虚寒性呕吐（吃生冷食物或受凉），这种呕吐一般吐出来是未消化食物。伴随孩子面色白，四肢清冷，吐出痰液也是清冷的。
（三）懂二孩心理。
未读。
（四）、与孩子一起做、寻找快乐的事
未做。但是一起刷碗了，孩子很开心。
（五）自我反思事件记录：
（1）因为孩子中午睡觉，我又出现情绪问题，一念之间， 想到她肺部的痰和咳嗽，执意她睡。
（2）整理物品，我还缺乏与孩子的相处方法。用的方式太过于强硬。
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