最近一直在读接受自己的祈祷文，阅读就越让我疑问点浮上来
什么叫自我接受？怎么样自我接受？自我接受的方法是什么？
1，接受
我现在的领悟就是自我接受就是接受自己的优点，缺点，也接受别人的优点和缺点。所有的东西事物也是都有正反面，包括人也是一样，可能这就是宇宙运行的规则吧？那么接受自己的缺点就让自己放逐去吗？不是的，要知道自己的缺点可以后天去改善的。但又不能过高的期待自己和期待别人。如果是全程的接受，什么都接受，别人对自己的打压，对自己的发脾气，自己对自己的打压等等，难道我们都要接受吗？我们还能真正做自己吗？
2，不对抗，不对立。
所谓的不对抗就是不对抗一切的人事物，比如说我感冒了嗓子发炎了，我马上就会去想是不是病毒，就是和自己的身体在对抗，没有接受自己在生病的那个事实。再比如说我怕恐惧，就是和自己在对抗，没有按照规律在做自己。比如说我喜欢这个那个，非这样不可非那样不可也是对自己的对抗和对一切人事物的对抗。比如不喜欢听别人说的话或者没有采纳自己的意见我们就会对抗。对抗自己，对抗生活中的种种！
3，察觉
每一个当下就要去察觉，这个真的是非常困难的，察觉到了我的优点我欣赏，察觉了缺点我也认可并且想办法改善，察觉到了我和老公在吵架，为什么不听我的？我的不正确吗？要察觉当下的我和他出现了内心的小我，也是恐惧不安全敢在作怪，不要去对抗，对立，反驳！事情本无对错，只是角度不同，理解不同罢了。要给自己适当的时间也给对方适当的时间去冷静后用清事实，理情绪等方法和对方说明自己的建议。如果对方还是不理解不接受那么我们也要理解他。自己认为自己的的意见是正确的可以通过自己的行动还打动对方并且认可你！察觉每一个当下的自己是否在做真实的自己，真实的自己就是能量而组成的个体，有自己的运行规律，这个是宇宙赐给我们的。我们要全然的放松，开放，开心，喜悦，助人，爱人的使命！
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