以前也有过去学习时间管理的想法，但是一直不知道通过什么途径学习，觉得自己拖延症很厉害，自制力很差，例如报了健康管理师课程，学一半就丢到那里；买回来的书几乎没读完过整本；每天晚上都想第二天一定把营养师课程打开继续学，到了第二天就会玩手机玩到忘乎所以；想到的事也只是想到，并不付出行动；制定的计划永远是计划；每天玩手机到半夜一点左右，中午11点起床……
2018年3月31日经朋友推荐，下载了喜马拉雅APP，听了叶武滨老师的《时间管理100讲》，第一天听到第五讲，受益良多，决心养成良好习惯，从以下小事做起：
1、写日记
下载了印象笔记，觉得这是一个好推荐，曾经也会写日记，但是只有在特殊事件的情况下才会写一篇，并且已经两年没有写过了，那个本子也被遗弃在风中，现在用手机写觉得方便好多。但是我写的是晚间日记，进行一天的总结与明天的计划，还没有领悟老师为什么一定要求写晨间日记？
2、早睡早起
老师提倡的晚十早五，我应该暂时是做不到了，因为怀孕期间，我只能保证八点前起床，这对于曾经11点起床直接吃午饭的人来说，已经是很大的挑战！自己不要太贪心，希望会一直坚持下去！
3、带领家人一起改变
近半年妈妈跟我的生活作息时间也变得一样了，晚睡晚起，导致她出现一些内分泌代谢方面的疾病。今天起要求她也必须早睡早起，老年人手机瘾比年轻人还大（并且她还玩……游……戏……）我要控制她，恢复健康的作息时间。
我老公曾经也是半夜两点睡觉，十一点起床的人，今天叫他跟我一起起床吃早餐，他也发现了早起的好处，就是每天多出半天，有了好多自己的时间。
4、坚持锻炼
每餐后散步半小时，控制血糖控制孕期体重，散步的时间正好可以听时间管理课程！（曾经都是听音乐，循环播放听到吐……）
5、坚持阅读习惯
每天读育儿百科25页，全书745页，计划在一个月内有计划的读完。
6、做月计划
下载了“朝夕”APP，把一个月内计划做的事情与想听的孕妇学校课程日期标记出来，并点了到期提醒功能，这也正是我现在需要的软件。
以上是我听完时间管理课程后第一天做出的改变，制定短期目标，希望自己继续保持（竟然从4月1日开始改变自己，愚人节，这个日子也是绝了），并且我把一天的日程安排的很满，从早上起床开始学习各类以前落下的课程与没读完的书，竟然一天没有时间打开手机游戏！！！（手机里有五个游戏曾经是我每天从睁眼到睡前不离手的小伙伴，现在我竟无情的抛弃了它们），为自己的改变鼓掌！
第一次分享心得，纯是随笔，请大家批评指教！
胡海欧
2018年4月1日
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