美文网首页
关系出现问题,到底谁来改变?

关系出现问题,到底谁来改变?

作者: 慧玲家庭教育 | 来源:发表于2023-12-12 06:19 被阅读0次

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂,这里是朱老师第2272天早安问候。

当婚姻关系出现问题,到底谁来改变?

在现实生活中,常常是一方先感觉到关系不舒服,想要改变。另一方可能没有感觉到不舒服,或者感觉到了也不想面对。

这时对于想改变、调整的一方来说,内心会有很多纠结、困扰、迷茫、无奈、无力,也会有愤怒,甚至想要放弃这段关系。

那么在这样的情形下,我们要怎么做呢?

一段关系成为今天相互排斥、彼此冷淡的样子,谁能说自己完全没有责任?自己做的全是对的?

我们需要做的是清晰哪些是自己的责任,哪些是对方的责任。把属于自己的责任,从自己的心里开始承担。把属于对方的交还给对方,允许对方承担属于ta的。

比如对方想不想改变、配不配合、爱不爱我,都是对方的事情,如果我们因此而痛苦,想要控制、要求对方。这确实是我们自己越界了。我们可以通过心理疗愈,转化这份愤怒、指责和要求,重新回到属于自己的恰当位置。

另外,这里还有一个基础心理原理——夫妻、男女、伴侣在关系中首要的,是平等。

如果一方持续保持较高位置,指责、要求、批评、教育另一方,这段关系注定出现问题。

同样地,如果一方持续保持较低位置,讨好、依赖、希望对方为自己的幸福快乐负责,这段关系也注定出现问题。

好的亲密关系,双方是成熟、平等、独立又包容的,知道自己的身份是伴侣。

知道自己不是对方的父母,对方也不是自己的父母。同时能在某些特殊情境下,临时充当对方的父母,给予关怀、照顾。又能在对方心理状态恢复后,自然地回到自己伴侣的身份,以彼此都是成年人的方式相处。

对此,海灵格老师如是说:“好的伴侣关系,属于心智成熟的男人和女人”。

关系问题正确的解决办法如下:

1. 如果双方都愿意改变、调整,这时可以双方共同或各自进行心理的疗愈和调整。在这个基础上,消除原有的、对彼此的情绪阻碍,重新恢复内心里的爱,双方在生活中也尽可能保持一定的物理距离,只在情绪状态好的时候,重新进行接触、相处。慢慢地重新建立关系。

2. 如果一方想改变,另一方不想变。这时想改变的一方可以先转变,先做心理的调整,先为自己的人生负责,让自己的状态好起来。因为我们完全可以通过心理疗愈,做到不再因对方不想改变而愤怒、痛苦。

当我们自己完全调整好了。我们可以做出很多新的选择:

影响对方转变;

给对方更多的爱,却不再去控制、要求;

离开对方,一个人生活;

离开对方,选择新的关系;......这时不管我们做怎样的选择,内心都不再有困扰和阻碍,我们会很轻松、很喜悦,也很灵活地解决现实问题。

相关文章

  • 曼曼|利诺曼案例

    对于友谊也好爱情也好,甚至亲情也好,有些人面对出现问题的关系真的不懂处理,不懂如何缓和关系,不懂做一些什么来改变这...

  • 医患关系如此紧张,到底应该谁来买单。

    中国两只吃人老虎:医院、银行。 一只吸血,一只剐肉。 2017年1月1日,我发了条说说:重启。 没想到真的重启了药...

  • 第12天 为什么是你

    趁早百日成长训练营 12天 当关系出现问题,很多心理论都是说,你要先改变,然后他才会跟着改变。 道理有时候是这样,...

  • 谁来改变谁

    今天的咨询约练,是一个新的主题。来访者带来的问题,是想帮助亲戚改善亲子之间的关系。当来访者抛出这样一个话题之后,我...

  • 婚姻两性关系

    经过学习,我们知道了夫妻关系是家里的定海神针,当夫妻关系出现问题,就会引起亲子关系、婆媳关系等很多延伸关系出现问题...

  • 人工智能真的来了

    ai改变世界谁来改变ai anything mankind can imagine, mankind can do...

  • 到底谁来负责?

    今天看《精益创业》,里面有个故事,爸爸带着儿子、女儿一起在公益活动,他们的任务是折信封,就是把信装在信封里封...

  • 到底谁来做?

    燕西平╱打开水 老刘是单位里一名老员工,做事认真,尊敬领导,在他退休之后,单位决定将其重新返聘,做一些简单的事务。...

  • 3月4日

    我到底要怎么做?谁来指点指点我?

  • 那天,与自己和解

    人生在世,免不了跟各种各样的人打交道。一段关系是滋养还是消耗,取决于双方的相处。但是当关系出现问题的额时候,改变很...

网友评论

      本文标题:关系出现问题,到底谁来改变?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vycvgdtx.html