内心当中关着一只恶魔，总是会突然逃跑，趁我不注意的时候作恶。我也知道自己应该学会控制它，可总也控制不住。不过，也是到了必须控制的地步了，无论如何，总应该保持情绪的稳定。
不和自己发脾气，否则伤心。有的时候，因为别人的事情使得自己很生气，又因为无法对别人发脾气，于是这股邪火就发泄在了自己身上。一人分饰两角，自己对自己发火。这其实是一种无意义的行为，不对别人造成任何伤害，却一定会让自己受伤。
不和别人发脾气，否则伤身。在面对别人的时候，发脾气总是一种下下选择，除了可以让自己痛快外，再没有别的好处了。与其如此，不如深呼吸，调整好自己的情绪，平静地和对方去商量，相信事情总会有解决的办法。
总之，稳定好自己的情绪，控制好自己内心当中的恶魔，生活会更加美好。
2019年目标 学会稳定情绪
稳定情绪，健康饮食、适当运动、作息规律。
每天花最少的时间稳定情绪，保持学习习惯，就能正常生存。 每天花最少的时间稳定情绪，保持学习习惯，就能正常生存。 每...
1.与父母相处保持稳定情绪 目的 保持稳定情绪是我能控制我自己前提。 目标 当坏情绪来临时，可以直面它，接受它，试...
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本文标题：稳定情绪
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