我们终于开启了旅程，抵达了西宁。
动车：郑州—兰州 兰州—西宁 ；
绿皮火车：西宁—拉萨Z6811，耗时19小时。
中转时浅尝了兰州牛肉面。
小贴士：
西宁—拉萨的火车票旺季需要提前15天在下午3点开售时抢，开抢前提前预约（可选靠窗或下铺）。我们三人同时在12306、携程等不同APP抢票，最终抢到了硬座票。
出发了
19小时车程，我们和陌生的新朋友们言笑晏晏；
签了“生死状”；
看到了高反的小面包、蓝天白云、黎明曙光、雪山、青海湖，以及有成群牛羊的草原……
沿途风光
抵达拉萨。
偷拍了拉萨站（有武警警戒不允许拍照）；
安排一天自由行：
逛了八廓街、打卡了布达拉宫（刷身份证）；
拍了399两套的藏服写真；
观了大昭寺（请导游讲解，否则什么都不懂，50一位）；
吃了藏面藏式早点、藏餐（最喜甜茶，类似内地的奶茶；糌粑不腥，像花生酥；牦牛肉口感和内地牛肉区别不大）
喝了阿刁（扎西德勒不好喝）
一日自由行
西藏环线10人六日小团。
小贴士：组团时发现入团价位不一，4000左右，可还价。
此外：也可选择【羊湖或纳木错1—2日团】、【珠峰3日团】等分开的短期团，坐车时间可以缩短。
六日团行程
第1天：十人六日团成，我们共同的旅行开始。
驶向林芝、途径雅鲁藏布江、入住索松村，观南迦巴瓦峰日照金山。
南迦巴瓦
第2天：看山看水看草原，意外得见土拨鼠和飞檐走壁的岩羊。
土拨鼠和岩羊
第3天：羊卓雍措：天与云与山与水，澄碧相连。
在羊湖边砌的玛尼堆中，寄予我最诚挚的祝福。
羊卓雍措
第3天：雅江河谷我们与天相连，与兽相接；
5020的卡若拉冰川高反止步不前，收到小伙伴摘自冰川之巅的山韭菜；
四舍五入，我也上了冰川。
卡若拉
第4天：带着我们的边防证，一路向云端，经过108拐，抵达珠峰大本营。
向云端
第4天晚：珠峰的夜很温馨、珠峰的夜舞很疯狂、珠峰的夜空很璀璨。
珠峰大本营的夜
第5天：带着祈愿离开珠峰，再经108拐由云端回到人间，抵达当雄。
珠峰返还
第6天：童话般澄澈的纳木错。
纳木错
纳木错不光有欧鸟，还有遍地的牛羊；最后一天，团餐特加了最爱的毛血旺。
回到拉萨，散团。
归
团散人未散。
我们四人约了布达拉宫夜行、约了牦牛火锅、一起听了藏族小哥的歌；
我们日行色拉寺、留连在西藏博物馆。
最终曲终人散，我们各自返还……
我于万里高空中再次观了西藏的云、赏了西藏的雪。
最后接到了我最爱的人。
一场宴结束、人生宴继续。
曲终人散
唯一遗憾：最后10人未再次想邀共聚。
但遗憾本身即是旅行的一种美好。
日光炎炎、前途漫漫、江湖路远、各自珍重再见。
十人集
小贴士：
1、关于高反。
拉萨海拔3400，含氧量为内地的70%，刚入拉萨，快走或爬楼梯喘的较明显，夜里睡觉偶有胸闷，总体轻微高反；
林芝索松村海拔3100，植被较多，含氧量为内地80%，无不适；
羊湖海拔4400，走动快轻微高反；
卡若拉冰川海拔5020，植被稀少，爬山后心跳快、双太阳穴疼，血氧低至70，心率高至110，高反明显。吸高压医用氧效果较好；
加乌拉山口海拔5200，头疼、高反明显，吸氧缓解；
珠峰大本营海拔5200，含氧量为内地40%，无不适；血氧回升至80多90，心率降至100以下。
应该是我已然适应高原，天选登峰人。
2、关于氧气：
便携式氧气罐：较便捷较便宜；产地陕西，罐内为内地空气，缺氧严重时效果不明显；
钢罐高压医用氧：不便携且较贵；但缺氧严重时吸氧效果明显。
氧和吸氧
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