有一段时间，我一度以为自己抑郁了。在医院看病，医生也会给我配上一盒治疗抑郁或者焦虑的药，说是让我舒缓心情。
直到最近读了左灯写的一本书《我在精神病院抗抑郁》，才对抑郁症和精神类疾病有了一些了解。自己情绪上的一些病，充其量也只是轻微的焦虑症，也幸亏医生的开导并且服用了这些药物，才让自己的情绪得到了一些缓解。
说起精神病院，很多人都会感觉到恐惧。在我没有看这本书之前，也感觉精神病院很可怕。甚至在梦中梦到去了精神病院会特别的紧张特别的害怕。读完了《我在精神病院抗抑郁》之后，感觉自己对精神病院也没有特别的抵触和害怕心理了。
一直以来，我以为抑郁症是心理和情绪上的疾病，是因为这些人总是想不开爱钻牛角尖才得了这些病，只要打开心结心里想开了，病就会慢慢好了。殊不知，抑郁症也是大脑得了一种病，这种时候根本就不是认为能控制得住的。
抑郁症真的很痛苦，严重的时候甚至会有一种濒死的感觉。随时随地都有可能犯病，感觉就像癫痫一样难以控制。怪不得有很多得了抑郁症的人都选择了自杀。普通人我们都不了解，很多名人都是抑郁症自杀的。比如张国荣，比如李玟……还有很多很多。
我这四五年的时间心情也是越来越不好，甚至感觉自己也有了抑郁的倾向，甚至因为自己每天小病不断而被病痛折磨，感觉活着都没有意思，没有了希望。万幸，自己还没有得抑郁症。万幸，自己还能够走出来，重新面对这个多彩的世界。
希望那些每天心情不好的朋友，能够及时调整自己的情绪，千万不要等到真正得了抑郁症再想着缓解治疗。只要活着才能感受到这个世界的美好。也希望那些已经确诊抑郁症的朋友，能够得到家人和朋友的爱，从自己的世界走出来，重新感受世界的美好。
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