- 批判的思考：积极的、自我反思的思维
- 批判的思考标准如下：
1.清晰：一个想法或陈述如果以简明的词句表达出来并且容易理解的，那它就是清晰的
2.精确：想表达的话是否说到点上了
3.准确：事实的真实性
4.相关性
5.深度
6.广度：需要发现并分析影响其他人做判断的那些偏见，以及自己的偏见。相当于换位思考，从其他角度看待问题
7.逻辑：正确推理、从事实的出正确结论的程序
- 以清晰的目的进行思考和交流
- 决定：在一些选项或可能的行动方案中进行合理的选择
- 错误：你过去做的、但你现在希望不这样做的任何事情
- 决策过程：一套指出并评估各种可能性以达成优良选择的、合乎逻辑的步骤
- 一个好的决策过程步骤如下：
1.界定你需要做出的决定：确认需要决定什么以及为什么做这样的决定
2.列出所有选项
3.收集关于每个选项结果的信息
4.评估每个与你价值观和目标相关的选项结果
5.在可能选项中选定一个
6.行动
7.评估你的进步，必要时进行变更
- 控制冲动的步骤如下：
1.停止
2.想想该行为带来的愉快的短期结果和不愉快的长期结果
3.决定愉快的短期结果与消极的长期结果相比是否值得
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