美食的诱惑

你注意到了吗？

“你吃了吗”从什么时候开始就已经成为日常对话中不可缺少的一部分，伴随着“你吃了什么”、“好吃吗”、“在哪里”等话题展开后，结果往往是“哇，好棒哟，看着好好吃的样子，有机会我一定要吃到它（脑海中隐约形成一个小目标）”，然后，就真的去了！

美食的地位

美味佳肴是多少人一生都在追寻的梦想，自制美食又是多少人梦寐以求的事情！

无论时代如何变迁，人们生活如何改变，都不会磨灭人们心中对美好事物的向往。

美食能让人心情愉悦，忘却烦忧，能让人处于一种放松而美好的状态。

真美味，真好

乐吧

生活中人们对美食的评价很高，甚至有人说：美食是一种为数不多、必不可少的良药。不可否认，我也觉得美食是一种很好的精神良药。当你处于一种比较伤心、愁眉苦脸，还是愤怒万分等负面情绪时，这时候吃上一点美食，比如甜品蛋糕，随着美食的摄入，是不是身体的注意力被美食吸引后，心里也慢慢认可这种由甜品带来的喜悦，然后在不知不觉中整个人都会抛去令人烦忧的事，心情也变得美滋滋！反正当你在享受各种美食时，就只有“我喜欢，我高兴，管他三七二十一呢，我快乐才是最重要的，先吃再说，大不了吃后就开始运动咯，那些都不是什么大事，哈哈嘻嘻嘿哈……”

哈哈，先吃再说，吃最伟大

忧呀

不轻易间站上电子秤上，顿时“哎呀呀，我怎么又胖啦&($####)???,神马，我看着还好呀，是不是称不对（苦笑不得）”。怎么办，我又胖了，下回少吃点吧，真烦，吃一点就胖，是不是下次都不能喝水了，哭唧唧……

雨，还在下!!!

行动啊

想要一个健康的体重，又想吃更多的美食，好吧，我开始运动。一般流程：

第一，制定一个减肥或者保持身材的计划；第二，开始实施，动起来；

第三，哇，有点效果，好啦，我可以吃美食啦（实际上因为运动使自己吃更多高热量的东西，身体吸收更多热量）；

鸭鸭了

最后，已经坚持一段时间了，来称称验收结果。电子秤上显示的数字比没减肥前更大，黑脸、皱眉、百思不得其解、一脸不可置信，然后得出结论：完了，那我还是不要运动了，吃还是要继续！

什么鬼呀

小琼子温馨提示

不要放弃哟，亲们，运动还是要继续的，但是饮食确实还要再控制一下的，比如早餐可以多食用一些营养丰富的食物，最好是热食；午餐不论你吃什么，都可以稍微放开一点进食；但是晚餐，可要注意啦，一定少吃高热量高化合物高糖类的东西，因为那些对身体不太友好，会增加身体的负重，变成一种负担。对啦，少吃多餐是超级棒的做法。（这是小琼子经过亲自体验后总结的，可参考：小琼子的体重指数BMI一直处于19到20之间）

加油！保持身材的路上，你不寂寞，你还有我们，一起努力呀！

哇，胜利就在眼前的感觉真好