第106天
这个30天大量付出的训练，听起来就很吸引人，有趣好玩，还不是那么难，
对他人，用善意的思 言 行改善他们的一天。
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第107天
倾听自己的表达，你坚信的想法、观念创造出了你的世界，时刻反观自己的想法和表达，去发现它是否是自己想要的，你因为观察与调整自己的言辞而获得全新的未来。
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第108天
信念=愿望。如何将失望转变为积极的感受，首先，了解一下为什么失望。
失望是对现状、人 事 物有不满，是真的不满还是过于贪？而自己又为自己的愿望做过什么努力？是否判断事情是否值得做，有没有用正确的方式去做，有没有做出正确的选择。
当你为实现愿望填充你的打算 计划，具体的步骤，并不断完善时，你的注意力已经放在了做的过程中。
再加上对获得的反馈报以感恩，对结果也保持平常心，从问题与失败中也能找到原因，获得经验。
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第109天
保持积极心态的方法。
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第110天 ️
乐观主义者的信条。✨
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首尾两天的电子书文字版：
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