今天去练习舞蹈。自己脑子里可多话了。
一会说你看吧大家都不喜欢。人家互相说话都不和你说话。那时候我都想离开这个舞蹈教室了。感觉自己是孤立的被抛弃的。
然后我觉知到自己不被爱。告诉自己她们都很喜欢我。我很好。我很好。她们都特别喜欢我。
我就开始慢慢的笑起来。果然有了这样的转变我意识到老师开始关注我了。然后一起练舞的姐姐们也开始和我交流了。
头脑总会不经意间的就回到以前的模式里。它就想压垮你。让你打回原形。
我会慢慢的去转变。去意识到自己的局限在哪里。
还有一个问题。我总会给自己涉限制。不敢问老师不会的动作。我知道这应该是自己不配拥有的那个情绪升起来了。
我对自己说。我值得拥有更好的。我值得老师去教会我，我会跳的越来越好。
从明天开始我就开始给自己转变这方面。
有时候以为自己改好了，不去实践真的不知道还会有问题所在。
现在对于出门我多了好多的好奇。就喊喜欢去检验自己哪里不足。也不怪自己。
就允许自己去发生。
然后再做功课。一天比一天。
不想改就先不改。
想改了改过以后，从来没有觉得这么富足过。
暗示自己太重要了。
感恩自己创造了去练习舞蹈的机会。谢谢。谢谢。
感恩自己遇到了肚皮舞老师，谢谢，谢谢。
感恩自己能够转化自己的认知，把不好的转变成好的，谢谢自己。谢谢自己。我渴望自己越来越好。
感恩自己，让自己想别人都喜欢我。别人都喜欢。我是一个有爱的人。我爱别人。别人也爱我。
感恩自己努力学习舞蹈，谢谢自己。谢谢自己的努力。
感恩自己练习瑜伽接近一天。每天都练习。谢谢自己。我的体力越来越好了。谢谢自己创造了自己体力越来越好的机会。我爱自己很爱很爱。
感恩自己的家庭越来越好。我值得老公爱我，谢谢，自己。谢谢自己创造了老公爱我的机会。我要谢谢我自己好厉害。
感恩自己头脑很多声音，我创造了觉知的机会。谢谢自己，谢谢，谢谢。真的谢谢自己。
感恩自己的胃，感恩自己的胸感恩自己的胯。
真的，这几天我很关注我的胯部。也学习了海底轮。我的胯很紧。不灵活，但是我很感恩自己创造了对胯好的很多的练习，并且落实到了行动上。我真的谢谢自己。
我感觉自己真好啊。那么爱笑。那么爱自己。
刚才还给自己创造了多喝水的机会。
我的脸最近很痒。不过没关系，痒就痒吧。可能是没有洗干净点事。一会用温水洗把脸吧。
谢谢自己创造了爱上自己脸的机会。谢谢。谢谢。
每天坚持一千字。哇。真的，谢谢自己一直坚持着，写感恩日记。谢谢自己。
今天晚上唱诵早些睡觉。明天早上起来喝薏米绿豆燕麦粥。谢谢自己创造健康的机会。谢谢自己。
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