生活日记

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2480天，2024.03.07

    1.中年人的不易。有句话说“人到中年不如狗”，虽然不好听，却大实话。现实往往就是这么残酷，当你以为可以松口气、歇一歇脚时，一回头却发现周围都是依靠你的人，而你看看周围却没有一个人可以靠一下。为了让家里的老人后顾无忧、孩子轻装前行、日子踏实安稳。中年人，不得不默默承担起一起，起早贪黑，身兼数职，不敢喊累叫苦，不敢生病躺下、再苦再难咬牙也要往前冲。不求样样顺遂，但求事事过得去，不求大富大贵，但求衣食无忧。

2.焦虑是常态。焦虑说明我们在思考、常思考。思考会让人们活得更明白，更清晰地知道在乎的是什么？期待的是什么？为何要焦虑？怎样面对焦虑？所以，不要排斥、对抗焦虑，视焦虑为不好的现象。当焦虑来临时，不妨每天花一定时间专门来看顾它，靠近它、与之对话，看看它来提醒什么等。当然，过度的焦虑不可取，它会消耗人们的能量，制造情绪，破坏关系。有人说焦虑是因为不确定性、对事情发展趋势的不可控、是不相信自己和他人。当好好对待焦虑后，或许焦虑不再成为一个“恼人”的事。