【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。
养成晚10:00-早5:20起床
5.30前10k跑进55分钟
of的项目更新
养成周检视与计划的习惯
这一周晚上10点睡觉。有三天10点半。有4天是十点准时睡觉。早起连续六天5:30前，一天是6点前。早起5:20生物钟。感恩自己的努力付出。养成世界上最昂贵的闹钟。赞
下一周要做好睡前仪式，开始按仪式行动，带动家人一起践行，让10点睡觉做到每天都可以完成。
身体是一切的基本，是动力的根源，每天坚持煅炼，达到摄入量平衡，控制体重。
杜惠钧20180402-0408周检视
这周跑步四次。共15.8公里。其中一天3公里没有记录。
下一周要提速到6分配跑20公里，每天5公里，跑4天。
主题阅读搞定一的项目清单，做好笔记，起稿项目清单的收集和分析，阅读了其它的of的设定，把清单系统和工具进一步的融合，不断的更新。让自己的系统更合理。下一周继续把项目清单的内容阅读和复习上一周笔记。做个项目思维导图的分析。
利用工具把方法用出来，把道术器用相结合。把易效能用到极致。
【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成晚10:00-早5:20起床 5.30前10k跑...
周检视2018.5.7-5.13杜惠钧 【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成晚10:...
【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成晚10:00-早5:20起床 5.30前10k跑...
【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成晚10:00-早5:20起床 5.30前10k跑...
【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成晚10:00-早5:20起床 5.30前10k跑...
【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成晚10:00-早5:20起床 5.30前10k跑...
*健康：本周微信运动步数无超过1万步。瑜伽3次。 记录早餐图片7天 *家庭：基本保证每天和妈妈通电话， 分享各种生...
李夏莲【周检视】 20180402-0408 W4 事业：本周主职工作似又略点放松，一是有英语过考学习任务要赶，二...
没有记录就没有发生，本周践行情况如下 一、健康 本周有一次偏头痛发作，为了休息得更好，调整了早起的时间 早睡：平均...
第二章：提高阅读速度的关键 阅读高的指标清单 速度快，有节奏，理解好，宽视距，有目的，意群阅，不同速度，评估，词意...
本文标题：杜惠钧20180402-0408周检视
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vymphftx.html
网友评论