佛洛依德将人分为三种人格，四种气质，区别每个人在不同场合不同时间所扮演的不同角色，其根本在于对于人格的认知。
三种人格是本我，超我和自我。四种气质是多血质，黏液质，胆汁质和抑郁质。
本我就是原始欲望，动物性质的我，表现为安全，舒适，安逸，自由和满足欲。
超我为自我潜力，通过认知实践发现潜能，提升思维和技能，创造完全不同的自我。
自我能调节平衡本我，超我，随时认清自我本体，思考并积极行动去改变现状。
你是什么样的人？有什么样的气质，便有什么样的人生！气质这块与出生有关，更与养成有关。
多血气质热情积极主动，雷厉风行，简单粗暴，成功的例子很多，容易冲动犯错，得罪人，但错过后立即改变，包括心情能360度大翻转，令人叹为观之！智慧型加奋斗的人生。
黏液气质则反之，什么事慢条斯理，坚守原则规定，生活有仪式感，不想好绝对不做，想好了也慢做，这种人细心，对周围的人和事总是敏感，小心应对，有时像井底之蛙，跳不出被煮的命运，有时天马行空，感叹关怀人生，是不折不扣的范斯腾。
胆汁质多鲁莽冲动，粗野，如张飞，牛皋一样，是乱世的英豪，是如今的土壕地主，做事颇盛，行为粗鲁的令人做呕，又不服不行。
抑郁气质多作家，诗人或穷酸秀才，说话文气，有内秀，缺少断阀的勇气，大部分人一世呕心沥血却穷困潦倒。
生活中完全与四种气质相符的人少之又少，大部分人是几种类型的混和，四种气质没有好坏之分，要看你如何利用。
改变气质就能改变命运，换一种生活方式。
气质是果，而人格是因！改变人格能改变气质，从而改变人生。
改变人格就是处理好本我，超我和自我的关系。
人是动物，本我讲吃喝，享受和安全感，是天性，人生而懒惰，享乐，自由。超我是社会性质的我，人要守传统，道德，规定和法律，勤劳，勇敢，担当，爱人，自爱，创造，成就。超我是社会的约束，更是生而为人的一生追求，是人生更高层次的追求，也是活着的意义！
自我意识能协调好两者，变被动的本我而成就超我，从而塑造出集四种气质优点的超我。这很重要，思维养成造就生存和价值优越的不同，与结果无关，而是经过。
人的情绪产生与外界关联，根源在于如何应对，如何平衡人格之间的关系，大部分人终其一生被困在里面，被动的适应，甚至是反抗，消极的逃避，任情绪左右一生，到老感叹老天不公，从没想过这其中，我真正做了什么，也许改变自我，多关注自己，少被外界困住，被影响，会过得更好！
角色的逆袭说起容易，能完全做到的没有几个，但是很有意义，时刻抓住自我，才能懂得我是谁，我应该做什么？做事情时感觉不到自我，娱乐享受也感觉不到自我，痛苦时更感觉不到自我，因此，每天坚持停下来几分钟，想想，小结一下，跳出困惑才能站在更高的层次，反思，不想随波逐流，只想飞得更高！
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