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知乎上有很多关于早起的话题，比如，如何实现无痛早起？长期早起是一种什么体验？
这些话题有成千上万人关注评论，看得出来，每个人都知道早起这件事情很重要，就是很难做到！
有没有发现，身边习惯早起的人往往自律，往往优秀。
涂涂姐是一个坚持早起的人，女儿大了后，每天要送女儿上学的涂涂姐，会早起给女儿做营养早餐，365天不重复的丰盛。
有了女儿后，涂涂姐也没放弃经营自己。虽然已经是9岁漂亮女孩的妈，但她的身材依然保持地超好，常年跑马拉松的她，拥有漂亮马甲线！
（涂涂姐的随手拍）
涂涂姐的微信签名是“你想要的未来在你不想要的改变里”，作为职场女性，在事业、家庭、自我提升上做的很棒的她其实也和所有人一样，一天只有24小时。
她说，早起给她带来了更多的时间，让她可以去做更多的事情，获得更好的生活。
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早起是一个人自律的表现，一个人能在事业上收获多大的成就，很大程度上就取决于自律。娱乐圈有这么一位女演员，一两年才出一部新剧，但部部精品，演一部火一部，她就是被粉丝们称为“娘娘”的孙俪。
如果你经常翻看孙俪的微博，就会发现她简直就是行走的养生指南+励志鸡血。
坚持了12年的瑜伽练习，跟着24节气用木桶泡脚，在教练的指导下练普拉提，长痘了马上喝盐水食疗，怀孕后每天吃一勺芝麻核桃粉，拍戏化妆用热毛巾清洁毛孔……
最让我印象深刻的是，她对自己的要求近乎苛刻，以前我看过一个采访，孙俪说她不熬夜，生活十分规律，基本是每天晚上10点睡觉，第二天早上6点就早早起床，开始锻炼身体、看剧本。
可爱之人必有可敬之处，自强之人必有自律之处。这种自律的结果就是，她像一个不间断电源一样，稳定地输出高质量的表演，于是才有了《甄嬛传》《那年花开月正圆》《芈月传》等一系列代表作。
不只是孙俪，每一位为了更好的自己而早起的人都让我想起南怀瑾的那句话，能够控制早晨的人，方可控制人生。
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对任何人来说，长期坚持早起都不是一件容易的事，没有人是天生如此，只是在咬牙坚持。
每天早起跑步的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢健康；每天早起学习的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢智慧；每天早起上班的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢从容。
每个人都觉得早起不容易，是因为早起一个放弃的过程，你要放弃玩到凌晨的快乐，放弃早晨温暖的被窝，放弃睡到自然醒的小确幸。
你一边抱怨，一边穿衣。没有人逼你每天早起背单词，没有人逼你为了穿进更好看的衣服每天运动，可是，你还是义无反顾的这么做了。
自律的你比其他人更接近梦想。你终会感受到生活的多姿多彩，看到更大的世界，拥有更多的骄傲。
优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。
愿你眼中总有光芒，
愿我们想要的明天，如期而至。
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