起床：5:30就寝：10:30天气：阴心情：愉快
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的3件事
1.完成班级分享会人员准备；
2.建立视频制作与运营中心；
3.知识星球应用。
（二）未完成事情及原因
论文主题没有明确，主要原因仍然是主动性不足，思想懒惰，
（三）改进
最近一周的富兰克林道德实施计划的重点是训练克制，但从前三天的记录来看，自制力弱得很，有待加强。
（四）习惯养成：做一名长期主义者
1.早起第71天；
2.坚持晨跑9天（今天下雨没有跑）；
3.写作日更63天；
4.坚持写晨间日记11天；
5.坚持每天阅读至少2小时（阅读超过1小时）8天：
5.坚持用效率手册电子版4天；
6.坚持富兰克林道德修身计划4天；
7.坚持朗达拜恩感恩计划3天；
二、周目标·完成进度
三、学习·信息·阅读
读书6本：《富兰克林自传》《魔力》《20/80法则》《秋叶教你读大学》《高效能人士的36个工具》《复盘+》
已完成:《富兰克林自传》《魔力》《复盘+》
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑要坚持起来，即使工作日只能跑一会。
2.多吃水果。
五、人际·家人·朋友
感恩计划第三项
六、工作·思考
七、最美好的事
1、敷了一款新面膜，润肤效果很好。
2、把x房子打扫了一遍，看着窗明几净的房间特别爽心悦目。感恩拥有如此好的环境。
八、思考·创意·未来
昨天读了《复盘+》，又读了《高效能人士的36个习惯》，其中讲到一些好的复盘方法，在工作中我们真的可以运用起来。
网友评论