情商高的人多少都有点自虐,而我有时候实在幼稚,不想委屈自己成全别人,可是发现这样对自己的情绪伤害,才算是真正着了别人的道。w(゚Д゚)w 感觉像记日记一样记录下自己的事件和情绪,以便下次遇到相似情况,能尽量好一点处理。
1.对朋友习惯叨比一些无关紧要的事情。
以前的处理习惯是一脸委屈,自己独自窝火想骂"关您屁事"
改进有两种方法,一是放宽心,不理会,默默一笑泯恩仇,这个方法我目前修炼的还不够,慢慢来~。二是涉及朋友利益的事情反驳,比如他说你买的东西便宜,我就找他借钱,借我钱我就去买贵的,不借就闭嘴。然后再假装嘻嘻的装作很亲近的对话,当做啥都没发生,这个方法慢慢用,如果有效以后慢慢补。
2.对爱人不要迁移不满情绪
没有人爱你是理所当然,爱要好好维系~爱您~我的小野花,对不起以前一直迁移坏情绪给你,我以后慢慢控制自己的情绪,感谢你的不离不弃,一直在我身旁。
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