认知觉醒

昨晚睡得早一些。因此今夜不到凌晨三点就醒来。昨天关于现状跟丽丽探讨了一下。

因此心绪也开始波动，睡不着。又开始拿起手机和蓝牙耳机听起来“认知觉醒”。

听了之后感悟颇深。

她把人的大脑分为感性大脑和理智大脑。感性大脑及“潜意识”通常不为人的意志为转移。而理智大脑却反应比较缓慢。绝大多数人都会凭感觉的感性思考。

另个概念人在做事情可以分为三种情况。舒适区、延展区和困难区。最好的状态就是突破舒适区边缘在延展区做事情，因为他可以让你感觉到有点难，但还是可以克服的。如果克服了延展区的事情，延展区就会扩大，自己的能力也会提高。