1.今天开门正常营业，估计不会很忙。计划让老公带孩子们出去玩，我开店门。做了五分钟舒展运动，镜子练习，开店门，老公起床后再做早餐，依然有果蔬。（当开始真正对自己好时，很多事情做起来就不会觉得麻烦）
2.早上竟然有点小忙，这让我很愉悦。（我认为是我经营的好，老客户多的原因）
3.中午给老大做好吃的，他说这七天在家都要吃好吃的，那就想办法满足他喽。（前提需要我的厨艺好）
4.原本计划晚上带孩子出去吃的，但担心出门会没位置，就在家做水煮鱼，孩子也很喜欢。快吃饭时给通知老大担心我们开吃他游戏才开始饭菜都会凉掉，希望他与我们同时吃。可是我们快吃完时他还没下楼，我两次打电话对他说：以后吃饭吃通知一次，下不下来吃，菜有没有没办法顾到，他解释说自己游戏没玩好，我说我已经提早通知了。意识到这话题没法继续下去，为他盛了一碗水煮鱼搁那，随他什么时候下来吃。这件事得与孩子好好不带情绪的沟通一下。
5.货梯里有一批货是30号到的还没整出来，今天与老公说好几次，他答应没行动，我就自己去做了，明天每家开工估计会忙，免的到时用到货梯时货没法用不。过去我会带对老公的鄙视评判去做，现在很平静的去做了，没一会他就来了。（我现在觉得无论老公如何拖延，我做好带头人他也会有做好，这时我也在问为何所有事都要我带头呢？）
6.跟着快手直播练瑜伽（最近喜欢做这事啊。）
觉察日记：中午有位客人同时要很多东西，老公去给她配货，其中她要的网布很轻我认为我可以拿，就主动去做了。我在洗碗时，老公拉着脸过来对我说：1.5的网布你知道你剪了多少吗？另一边只有1.3米。我不喜欢他的态度但还是平静的说：咋斜这么多？然后他在那巴拉巴拉的说不停，我觉察到我们的点不在同一处，我认为我主动去剪网布是可以肯定的，但他没看见，只看到我剪不好的一面，想与我谈技术性的问题，我说：我看只凭感觉剪。他无话说了，我原本想对他说他的态度不好，但想到我以前经常对他也错的事态度也是很不好的，那他也一定很不好受的。就打住不说了。出来混总要还滴
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