开篇第一章就讲“如何看待自己”，在这个快速时代，很多人都很少有时间静下来好好的和自己相处，忙着工作，忙着社交，忙着照顾家庭，忙着照顾小孩，而那个最应该被照顾也最需要被照顾的自己一直以来都忽略。
我很喜欢书中一句话：孤单是没人理我，孤独是没人懂我。在每天忙的脚不着地的情况下，只知道自己总缺少点什么，真的没有好好思考是什么让自己这样患得患失。
“如果这个世界上真正有一个人需要被讨好，那么自己才是最应该被自己讨好的那一个。”停下来想一想，讨好自己才是一切的源泉，人生能做的，能照顾的人也只有自己，以自己为中心目标，只有自己活好，才能影响到周围的人，而不是忙着去照顾着他人。
这话说起来容易，做起来确实不容易，这个时候就要学会和自己和解，自我接纳，接纳从负责开始，为自己的选择负责，为自己的行为负责，就像书中讲：“你才是唯一能让自己快乐的人，其他人根本无法拯救你，因为每个人都在忙着拯救自己。”
等你真的一切以自己为主，为自己负责的时候，你会发现这个世界是如此之美好，美好到每天都来不及感伤。“你看待世界的样子，便是你内心的样子，”一起为自己的内心世界加油吧，这个世界值得你为自己努力。
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