终还是回到自我的成长，强大自身内在的力量，取其精华，去其糟粕
，尊重接纳现状，很简单，说起来很简单，但做到真的不容易
，当孩子感受到我们满满的爱的时候，接纳他当下目前的状态，孩子慢慢就会不同
，焦虑的孩子是因为自己不自信
，一学就会，一用就废
1，起心动念是什么？我们是为了什么？是为了孩子好，为了爱，还是为了面子，为了降低自己的焦虑，为了自己的期望，为了自己的控制欲，
2，有没有足够的耐心？
3，只学了技术，没有学习灵魂
，夫妻关系和谐，家庭氛围好，修自己稳定的情绪，强大的内心，坚定的毅力，乐观的态度
，核心问题是夫妻之间对于问题的一个看待，是个人成长的问题
爱人说乱花钱，但是自己觉得孩子喜欢就好了，问孩子喜不喜欢？其实还是没有去面对问题，而是转移孩子身上。
，对不起，我不能给你，内在要有力量，要有底线在，要坚持对的原则性的，提升自我的能量。提升自身的能量，注重个人的成长！
，天然的忠诚于父母，忠诚于原生家庭，知道的越多，反而会更卡的痛苦
，我们需要做的是要能够跳脱出，反向包容她，接纳她，不好的创伤的得以化解，跳脱出来超越他不受影响
，稳定的情绪状态，不再害怕恐惧，而是能心平气和的面对，改变其实就已经发生了，平平静静的思考问题，成长自我就好了
，焦虑着急挣扎，着急的结果会是什么呢？心急吃不了热豆腐，欲速则不达
，美国飞行员成了越南战俘，被囚禁了八年，最后和妻儿团聚，坚定的相信一定能够回到美国和家人团聚。斯托戴尔效应，记者采访时问在这么艰苦痛苦的过程中，是怎么挺过来的？挺过来的秘籍就一个，不要太乐观！坚定的信念，但具体哪一天不做期待，就沉下心来等待
，而别的人可能就是因为期待太高过度的乐观一次次期待一次次失望
，没有人会因为别人的痛苦而改变，谁痛苦谁改变？
，希望他能改变，接纳他，暂时没有办法做出改变
，在他感受到爱的时候，在他感受到接纳允许他当下状态时，有安全感
，提升自己情绪管理的能力
，孩子成长的过程，哪个时刻孩子最最温馨的温暖的回忆
，互夸游戏，
，最温暖的，爱的，温馨的时刻
，爱本来的他还是爱优秀的他
，用来改变孩子的时间，来成长自己
，获得价值感的方式有很多，最好的是成长自己
有价值的人不一定有价值感
，希望孩子听话，是希望对生活有掌控感，
，我们在做好自我成长，对自我有价值感，有成就感，有掌控感的时候，就不会急于向外抓取
降低焦虑借鉴经验
从成长自我开始，不去掌控他，雕刻他，而是影响他
我们对自身没有自信，没有价值感的时候，面对孩子，面对问题，就会很焦虑
人一生都在成长，每个成长的阶段，有每个阶段的使命
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