【复盘】｜2021.8.22

所行

100天跑步｜day11天

2021.8.22日晨跑

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冥想15分钟

2021.8.22冥想记录

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所思

专注持续

根据心流法则，任何一件事情如果专注积极，全然投入其中，其中的领悟和感受是最深刻的，学习也是最高效的，所以无论做什么都一样，高度专注，培养自己的下沉力

一万小时定律

时间花在哪，结果就会在哪里显现，如果想在某一领域达成一定的成就，每天至少拿出两个小时学习训练