你可能会说，刻意练习我知道，但是我没有锻炼的机会，该怎么办？机会其实很多，但要你自己创造和把握。
有一个方法，叫做 “最小可行性单元的日常训练”， 什么意思呢？我举几个例子你就明白了。
比如说，你要提升自己的沟通表达能力，你就每天找一个议题，这个议题可以是社会热点，也可以是公司当天发生的一件事情，晚上回家你可以跟家人或朋友复述一遍。
当然，我说的复述不是流水账一样的复述，你讲这件事一定要有结构有重点，你可以遵循这样的3步：
第一步，提出论点；
第二步，阐述论据；
第三步，用最后结论扣住论点，同时要对论点进行进一步的升华。
三分钟把这件事说清楚，这样坚持一个月，甚至不用一个月，十天八天之后你会发现你的表达能力一定会有明显进步。
见：要提升沟通表达的能力，重点是论点、论据、论证。可随时找事找人练习，只要找准核心练习就行。
感：抓住核心，多加练习，看似难的事也不难了
思：一件事情能找到重点是第一步，更重要的是去勤加练习。刚开始的过程可能不太顺利，可谁刚开始就能健步如飞呢？开始可以慢一点，但是不能停，不仅仅不能停，更要不断加快，不断改进，专注，这样的刻意练习才能达到最好的效果。
行：找一件事，找到核心（找3个），练习，看成果
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