在7月份最热的那几天，每天都会在晚饭后慢跑3公里左右。刚开始只是为了每天能有段属于个人的运动时间，在跑步的过程中，听得到上武老红老师的心理学说，以完成与名师心灵的对话。很享受，不论多烦燥，只要听到“生命的意义就是成为你自己"时，立马平静下来。
坚持了十多天后，发现逐渐爱上了慢跑。调整呼吸后，夜间在树下，闻着花香，汗珠顺着脸颊，腿部往下滚，偶尔一阵凉风吹过，身体的每一个毛孔立马舒展开来，那叫一个爽。跑步结束后，找一石阶压压腿，做个拉伸，让头颈背腰放松下来。
只可惜月底休假带孩子出门玩，回来后又做了个小手术在家休养一周。现在去跑步时，却想着偷懒了，不知是身体沉醒还是心不愿动。这几天在我关注的简友那再次充值了运动的信仰，也想让下次游玩让自己变得年轻与美丽，又重新开始跑起来。
昨晚跑了4公里，今晚因生理期原因，不到3公里，加上步行后达到5公里。既然再次开始，不可轻易停止，坚持！
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