爱是一个抽象的字眼，无法用言语去概括、去表达。
在生活中，我们有时会把依赖错当成爱，而忽视了心智的成熟和心灵的进化，只有给心灵带来滋养的“精神贯注”才是爱。
爱的对象不仅可以是人，也可以是没有生命的事物或者是活动。比如说爱权利、金钱，爱名贵包包；爱园艺，爱高尔夫球，爱钓鱼等等。
培养某种爱好是自我滋养的有效手段，为此我们要提供必要的养分。
如我们要爱惜身体，好好照顾它，养成良好的生活作息，不熬夜，合理膳食。
我们要有充足的食物，给自己提供温暖的住处，为了提高生活质量，努力上进，自我提升。
我们也需要休息和运动，每周有适量的时间健身：跑步，快走，瑜伽等，都是锻炼筋骨，身体韧性，保持精力充沛，青春活力的好办法。
别让自己一直处在繁忙状态，学会张弛有度。
有人说：我爱我家的小狗、小猫，把全部的感情倾注在一只宠物身上，把它当成是真正的家庭成员，给它最好的食物，跟它同吃同睡，亲近的好似一体。
生病了，心痛不已；死了，悲痛至极。在他们看来，宠物就像是他们的生命和一切。
但是，人和宠物的沟通是有限的。有些时候是人们自己，一厢情愿的把想法和感受强加于它们，以为自己懂它们，了解它们，可是它们能了解你吗？
你喜欢它的原因，可能是因为它可爱，乖巧听话，可以任由你摆弄。如果有一天它不听话了呢，它在家里随地大小便，弄坏了你心爱的家具或是饰品，你还会喜欢它们吗？
也许，你只是希望它在你孤独时陪伴你，依赖你。
所以，爱的真实对象还应该为人。人有情感、心灵，才会有进步和成长的能力。
真正意义上的爱是很复杂的，既不是对对方的依赖，也不是母亲对孩子的病态溺爱，更不是对宠物的爱。
真正的爱不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，得体的批评，适当的争论，必要的鼓励，及时的赞美，温柔的安慰和有效的敦促。
简而言之，真正的爱体现在父母对子女身上-是抱持、宽容、理解；体现在男女之间-是自由的选择，各自的独立，在一起时能互相促进，一起成长。
真正的爱，目的永远都是促进心智的成熟，出于其他目的的爱都不是真爱。
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