哈喽，大家好！先介绍自己
我叫刘郁婕，三个标签介绍自己：
珍珠美容保养分享者，终身学习培训讲师，百城马拉松践行者。
01 结缘
今年在喜马拉雅购买了时间管理进阶课，开始进群践行时间管理。6月加入天使100班，开始集体践行，早睡早起，运动，阅读等好习惯。目前走过1.0的60天，2.0的90天，现在天使班2.0J7班践行。
02 成长
走了两个天使班，都是担任班长，感恩天使班这个平台，感恩海明教练，子胥和娇娇班主任，让我有了飞速的成长。两个天使班给了我不同的成长和收获。
1.0给予我更多的是无数个第一次，是不断的去尝试和挑战，第一次当班长，第一次做线上主持人，第一次做时间大臣，第一次做总统筹，一路上太多的第一次，紧张新鲜，有趣又充满挑战。
2.0让我心智更加成熟，懂得接纳和包容，学会用一双发现美的眼睛，给更多的伙伴赋能，更加深刻的明白，生命要不断的尝试和体验，拓展生命宽度，用开放的心态去发现可能，拥抱变化。
再换一个维度来分享我的成长，早睡早起运动我想这是所有践行易效能的伙伴最能感受到的变化，我也一样，开启了自己百城马拉松的梦想，终身学习，出一本属于自己的书，想要帮助更多的人，收获健康和快乐。
03 十道问答题
1.你认为易效能文化是什么？
使命（大爱双赢）：影响1亿人，提升效能。
具体体现：人生有方向，要战略性专注，工作有重点，要高效率，生活有节奏，有序有好习惯。
科学落地行：讲究道术器用，大道至简东西结合，有理论有方法有工具，2+90落地行强。
2.你觉得班主任需要具备哪些能力和素质？
利他思想，贡献，大爱，有全局观，学习力，组织能力，沟通力等。
3.你是否能做到始终如一，以终为始？
能！我的初衷就是想要帮助更多的人。
4.你觉得一个班级最重要的是什么？
信任和赋能，共创班级文化，共同的目标，人人都是班长的思想。
5.你的带班目标是什么？
想要帮助更多的人提升效率，收获健康，享受幸福，带着大家一起，完成一个又一个的90天目标。
6.带班过程中你遇到困难了怎么办？
遇到问题先想解决的方案，要总结，不去责怪，任何事情都有三个以上的解决方案。遇到困难不要怕，身边会有班委有同学身后还有许多班主任和教练。
7.你觉得班级仪式感重要吗？
非常非常重要。比如开学仪式毕业典礼生日等等，在平凡的日子中发现和创造特殊的意义，让普通的日子变得不普通。
8.你认为班主任是什么角色？
大家长，朋友，老师，教练，领导者。
9.如果你有负面情绪你会展现出来吗？
一般不会展现出来。自认为自己是一个正面情绪很多，负面情绪很少的人自己可以处理，在有负面情绪的时候也会主动的寻求身边人的帮助能够很快的调整。也会分享自己的低落的状态，有低落的状态很正常接纳它，调整自己。
10.你愿意一边付出一边成长还是愿意先成长后付出？
我愿意不断的一边付出一边成长，在付出中成长，把成长的收获分享给更多的人，去帮助更多的人。
04 我的思考
1，在践行过程中如何帮助更多的人，这个指标是否可以量化呢？这一方面是自己没有做好的地方，2.0的践行马上结束，在最后两个星期能够了解大家的践行情况，包含具体指标，分析原因。
2，就是90践行，有个现象，叶老师也提到过，第一个月践行的积极性高涨，到第二个月，慢慢冷却，第三个月又会重新回来。用什么样的方法可以让大家在第二个月依然保持践行的高涨了？有哪些方法，哪些创意的活动呢？
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