坏情绪总是在不知不觉中悄悄累积，然后在某一个不经意的时刻因一件小事迅速爆发。
最近因为一些事情十分焦虑，着急，却又无能为力，就那么一直积攒着，表面上还需要一如既往的平静，然后呢，在两瓶啤酒之后突然爆发，一跌到谷底，万念俱灰，生无可恋。。。
习惯于在沉默中修复自己，唐同学最近在休习释放法，认真看了一些资料，很好，但觉得于我可能并没有太多效果，可能是认知不够，在心理方面始终认为只有自己才能医好自己，无来由的抵制话聊，实在撑不住了就自己钻进书里或者默默承受，但积压的久了，总有突然爆发的时刻，这种剧烈的释放容易伤人伤己，不是一种好的方法。
以前曾经想依靠信仰来解决，见过活佛，说了自己的想法，他说修心吧。还是自己修为不够，并不认为转山转水磕长头就可以修得一个宠辱不惊的心安，本不相信轮回说，佛法高深，而我天资愚钝。
熙熙攘攘人世间，红尘若梦无相见，一辈子很长，一辈子很短。
燃烧，剧烈燃烧，而后，化为灰烬，尘归尘土归土，一切终归会回归于寂灭，万古青山。
《我的情绪为何总被他人左右》[美] 阿尔伯特.埃利斯1.识别坏情绪2.坏情绪的来源3.调整坏情绪 识别坏情绪：过分...
情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。而从心理学上来说，坏情绪就是我们的抑郁、...
坏情绪就像遇到坏人一样，令人发狂，烦躁，不可控制。 很久我都不知道如何面对负面情绪。 我选择了哭泣，疯狂的哭，内心...
突如其来的坏情绪，连自己也觉得纳闷。本来一大早还很开心的想着今晚要去看李易峰的电影动物世界，明明心情很好的。可为啥...
最近真是积累了不少坏情绪，真是糟糕透了。 本身情绪这样的事情很难去控制，一般情况下呢，短时间内如果不是有太多的烦心...
这么多天没有看见我闺女了，指望他给你抱过来，他给你看着老二，你和你闺女玩一会儿，呵呵，你什么也别指望他，他没有公平...
2018.11.15日今天没有忍住又喷了领导，现在坏情绪是越来越控制不住了，请控制自己，不要让坏情绪控制了自己
挂掉同事的电话，躺在沙发上，看着墙上的明信片发呆，有多久没有去旅游了？ 工作三年，三年都在奔跑，害怕赶不上，害怕比...
这几天对婆婆的意见非常大，只要她起床一定开窗户（临街），我就得起床关窗再睡，跟我们一起六年了，告诉她无数次不管事，...
是谁吵醒了午睡的猫， 又是谁打碎了杯子。 是谁揉碎了花， 又是谁的雨伞落在马路上。 是谁让露了脚趾头的袜子， 遇上...
本文标题：坏情绪
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