开会与锻炼有什么关系？本来是风马牛不相及的。但是我每周有一半的工作时间都在开会，在会场上段炼身体，我不得不练就了这样一项特殊的本领。
全国的会议需要一杆子插到底，一直开到我们区县基层。省级层面、市级层面的会议自然也不会含糊，往往也是同样的要求。同样一个精神要层层传达，层层开会。
开会的时候我们基本是就是木偶、是道具。我只是被摆在前面。而且被要求不许乱动，不许看书不许看手机，不许做其他任何与开会内容无关的事情。
一场大会下来，有用的内容实在是非常有限。如果真的实心实意去听每一句废话，可能坚持不住会吐的。
每次开会前提前15分钟就必须入场。为了防止我们开会偷懒，上级单位还特别为我们安装了高清摄像头。专门点捕捉大家在开会中间点滴细微。每次开会结束，还会进行点评，甚至是责任追究。
开会时水是可以随便喝的，中途还会有服务员进来倒水。但没人敢喝太多，因为这些水喝进去，还需要有出路的。上厕所也需要请假，而且必须在三分钟之内回到自己座位。
没有好的腰椎，没有好的膀胱，眼睛不够花，耳朵不够背，是应付不了这种开会频率和强度的。
我实在是心疼我的时间，心疼我的大好时光。我最开始在开会的时候，练习腹式呼吸法。肚子一起一伏，吸气时到丹田，呼气时提肛。我把这个方法告诉了一些同事，不少人都在跟着我学。
有一天我旁边的同事看我双眼直勾勾的望着前方，双手按住腿。她会后跟我说，猜我一定是在练功，但看起来又不像是在做腹式呼吸。
我告诉她这是我新琢磨出来的锻炼方法。就是靠双腿的力量，把椅子的前面两根椅子腿微微抬起，类似在蹲马步。双腿所有的肌肉几乎都参与其中，从小腿到大腿到臀部紧紧绷住，对腿部肌肉的锻炼效果尤其明显，也确实有漫天过海的效果。
毕竟是疫情期间，开会时每个人的口罩必须是带好的。大家都反映，带上口罩开这种会，明显感觉缺氧，就像催眠一样，让人沉沉欲睡；但打哈欠是算会议违纪的。
为了把这个口罩的作用发挥到极致，我采用了道家的养生锻炼方法。舌头绕着上牙堂与下牙堂上下翻转36周，然后把唾液缓缓咽下，意想咽到了自己的下丹田。传说这样可以滋阴补肾。补不补肾我不好说，不过胃确实感觉舒服不少。
上班工作吗，为了养家糊口，为了生存和发展。一定会受到各种各样的束缚限制，一定会有很多不如意。
你又没有勇气舍弃离开，没勇气留下一个纸条，报告领导说“世界很大，我想去看看”。
消极接受、坦然去荒废自己的时间，也不是明智之举，所以需要因地制宜的变通。
利用开会的时间去锻炼，是没有办法的办法，也是对自己负责任的办法。
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