次第花开

现在屋子里黑漆漆的，没有光亮。好在今天吃完饭才会回到家的。我直接躺在床上，把《次第花开》这章节打开，静静听着。我睡了又醒了。

这几次听的内容都是关于佛法的，讲的道理也特别容易理解和接受。

苦。

佛经上把痛苦分为苦苦、变苦、行苦三大类。

第一种苦，苦苦。即是粗大明显的痛苦，比如身体和精神的创伤。人人避之不及。

第二种苦，变苦。通常被我们理解为快乐的种种体验和现象，也终将变成遗憾或者痛苦。

第三种苦，行苦。更深刻更细微的痛苦，就像整个生存法则，社会力量或者大自然力量所导致的不圆满和不稳定一样，身心状态被深深束缚。

人生的痛苦又被分为八种：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、不欲临。

承认痛苦的普遍性会有效的减少痛苦的感觉，说白了就是要想开些嘛，就能更加集中精力去处理问题本身。相反，总是逃避痛苦，是更会加重那种烦心的情绪。如果你会想，为什么这件事会发生在我身上，我不应该承受这样的东西，为什么是我不是别人，如果这件事没发生该多好的时候，就会发现其实你的大量精力都耗费在了不接受痛苦这件事上。总之，人就是要豁达些嘛，痛苦来了，面对它吧，心里疼就让它疼一阵吧，这阵过去了还是要继续面对生活的，该怎么处理就处理好了，该怎么让事情向好的方向发展就好了，不要纠结于那样的情绪当中吧。越纠结，它越纠缠你。其实很多时候，都是自己给自己造成的烦恼。

放下执着就会快乐。如果你像每天照镜子观察自己那样去关注自己心念活动变化时，其实每一天都带着淡淡的喜悦。如果把快乐寄托于外部世界，只有我得到了这个我才快乐，只有我拥有了这个东西我才快乐，那么其实这种快乐是很少的，它会变化，它会慢慢消耗的，可能有一天它突然不在了，你就会措手不及。所以不要把快乐寄托于外部的一切。

什么是慈悲啊，说的就是我的所作所为不会给这个世界的其他人带来伤害；不忍心看见别人痛苦，就叫恻隐之心，孟子说恻隐之心人皆有之；再往前一步，就是能够分担别人的痛苦和悲伤。就像杀手里昂一样，能够分担小女孩失去一家人的痛苦。

只要思想不滑坡，办法总比困难多。

保持自尊心和求知欲吧。尽量自律些。