
这本书传递的是从丢弃,去污,整理,三个方面。
丢弃让你成为活在当下的自己
去污具备解决问题的能力
整理让你明确自己到底是一个什么样的人
扫除力是指,去除负面能量,在一个干净清洁的屋子内创造正能量。
丢弃包括丢掉负能量的诱惑,还有工作中无用的东西。
去污有一个基本法,是呼吸法和百洁布法。呼吸法指的是腹式呼吸法,在打扫前进行。
百洁布法是指擦东西或者桌子时横着擦完在竖着擦。
整理主要讲的是明确,明确的意思是一清二楚,不只是自己的内在还有自己的物品件数,自己这些物品存在的理由。
最后是坚持,作者重新定义了3天,以前我们说的三天打鱼 两天晒网是个贬义词,现在作者重新定义,以三天为一个阶段,设定一个三天目标,然后进行逆推,安排好这三天。
然后没有了。
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