因为刚刚过去的这一天做到了，才敢、才有脸、才好意思自说自话以下这些秋日私语。
早起早睡尤其是能做到早睡对我来说很难很难。
单单是写出这句话，我已经很难过了，这种难过就像一把并不锋利的刀子，一点一点的戳进自己的内心乃至灵魂深处的那种难过。
上嘴唇下嘴唇一碰就能说出的一句话，做到竟然是如此的难！！
所以，头天晚上10点左右就睡着，第二天早晨6点多醒来，这在别人是很自然而然的事，于我，能做到，就有点儿重获新生的喜悦。
我已经试过多次，若晚上10点之后手还摸着手机的话，在未来的一两个小时里我的意志力会下降到全天中最低水平。我会像重度成瘾者那样的，眼睁睁看着时间划过十点、十一点、十二、一点甚至两点！！
中间会有眼睛酸涩肿胀，会有困意袭来，都被我不甚在意的忽略，继续玩命的熬下去。
就这样，三四个小时里并没有多高效率的产出，然而，时间吶，我的睡眠时间、我的保命时间、我的身体各项机能急需“满血复活”的时间就这么一点点流逝了！
可以想象，第二天早晨起床有多难，整个白天状态有多差！
这三四个小时如果放在白天，肯定不可能不被打断，你得有工作、得有生活，它会被各种各样的外界介入切割成若干个时间区域。
这样一个大块的时间，差不多就是白天工作时间的一半了。
可是晚上，夜深人静时，外界是不可能打扰到你的，此时若意志力薄弱的话，时间就会像流水一样倏然而逝。
如果是偶尔一两次还不那么可怕，可怕的是一周当中总会有两三次甚至三四次这样的自杀式熬夜！
在这方面我并不是一个无知者无畏的的人，我清楚的知道这样的可怕后果有多可怕，所以白天的懊悔自责又加深了熬夜本身带来的负面影响！
究其原因还是自律性不强，还是遭受的反噬性痛苦不够痛！
回望相对长的时间段，我就发现，这种状态奇差的情况会轮回式的上映。
换句话说，积极努力和消极躲避就像抛物线一样，在最高值和最低值之间循环“播放”。
如果短期目标，中长期目标都清晰可见，甚至制度上墙，最起码有把“清单革命”贯彻到每一天、每一周、每一月甚至每一年。
把“要事第一”真正落实到工作生活中的每个区间。
自己的“人生仪表盘”能保持大体的平衡。
在不同的单位时间区间内，做到张弛有度。
方向清晰可见，
目标清晰可见，
效果清晰可见，
不足清晰可见
………
就不至于随波逐流、自我放松。
所以，自杀式熬夜的终极原因还是缺乏目标和规划。
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