体悟情绪升落

认真体悟一场情绪的波动，静心感受一场火气的升落，对于烦躁当中忙忙碌碌的人或许是一件奢侈的事情。

我今天就奢侈了一把，把整个过程回顾记录一下。

对方带着质问而来，不调查清楚就拍脑袋，语言充满挑衅。解释内容完全被忽略。

我没有经过任何分析和思考，完全就是第一时间的本能爆发。内心顿时充满敌意，觉得这是在针对我和我的兄弟们，感觉自己工作被低估，感觉自己的团队不被认可，感觉到自己的弱小（无权），内心充满无限的委屈。

想通过激烈的语言来抵抗，但我忍住了，觉得无视不思即可，“不想不看，不思不念”，转移注意力想别的事情，慢慢的这事仿佛真的过去了，发火的情绪也没了。

或许这就是一种真正的情绪按钮的穿透体悟。（我的这种情绪按钮的潜意识又是如何形成的呢？）

最后，虽然还是被对方过来的挑衅电话，把火气引爆，彻底激怒，尽情地发泄一通，但是这种感悟情绪的体验对我还是第一次，值得好好体味和思考。