罗敷持续了两年的“三个半”作息时间功力，原来是在溪边营地聚会上练就的。人体真的是个神奇的构造，对生活环境具有几百万年来进化而成的超高适应能力！只要做好计划，持续不断的三天准时睡觉，准时起床，起床后进行半小时的阅读，三天后，身体和意识很快就会接受这个新的时间作息系统，并且良好运转！坚持三周后，根本无须闹铃提醒，每到早晨五点半，你的身体就会从优质的睡眠中与冉冉升起的朝阳一起苏醒！
看，这种稍微改变一小步、生活翻新一大步的魅力生活，其实不过是稍稍调整你的作息时间而已！每天，只要比别人早起半小时，你就会看到人生难得的风景：斗转星移，晨曦初升，清晨无人的街道，出去走一走，世界安静到你仿佛到了另一个星球！那时，你有一种大自然赐予你的、发自内心的愉悦感！你比别人多赚了几乎两个小时的时间馈赠！但是此时，请你一定不要为了早起而早起，你一定是为了内心的安宁而早起，为了半小时惬意的阅读而早起！然后，书中的智慧又让你更加内心安静，目光清澈！唯其如此，你才能体会到“三个半”作息时间的魅力！而不是无所事事，哈欠连天，坚持不到几天，让壮志满满的计划无疾而终！
胡适先生有一句话说得好：“怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜！”这些点点滴滴的努力，散开来，是繁星点点，但当你有一天做成了，生活馈赠给你的，便是一个美得炫目的星空！
尼采也说过:“有计划的生活更自由，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！”
我最近也在调整自己的作息，五点半起床暂时不行，那就六点，六点醒来要花10分钟左右的时间清醒。其实我认为早起的前提是要早睡，晚上睡得太晚，早上也就起了不来。
每个微习惯的养成都不容易，按着自己的节奏来就好啦。
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