健美的皮肤标志着人的健康美丽自信和成功光滑细腻而有弹性的皮肤是人们共同追逐的目标，皮肤的衰老是一种自然规律，是在遗传背景基础上受外界因素共同影响而累积作用的结果，皮肤健美的标准是皮肤颜色均匀红润，皮肤水分含量充足，水油分泌平衡，肤质细腻有光泽，皮肤光滑有弹性，无皮肤病，面部皱纹程度与年龄相当，对外界刺激不敏感，对日光反应正常，皮肤健美的基本特征包括皮肤颜色光泽，细腻，滋润弹性和皮肤的反应性。
影响皮肤健美的因素主要有两大类，第1类是内源性因素，第2类是外源性因素。
一、内源性因素：
遗传。皮肤的许多性状都是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，皮肤的颜色屏障功能，真皮中胶原蛋白，弹力蛋白及糖胺多糖的含量，皮下脂肪的分布都和遗传因素相关，某些皮肤问题，如雀斑，黄褐斑，色素痣等，就是在基因的基础上由紫外线所诱发或加重的。着色性干皮病和鱼鳞病都是由于遗传因素所造成的皮肤干燥粗糙及角化异常。
营养。均衡的营养是健康的身体和健美的皮肤的基石，痤疮是毛囊和皮脂腺的炎症，如果饮食过甜（碳酸饮料摄入过多），就会引起胰岛素分泌增多，胰岛素样生长因子-1表达上调，刺激雄性激素的合成，引起皮脂腺的肥大和过度分泌，摄入过多的牛奶（包括奶制品）也会加重痤疮。不同类型的皮肤适宜于补充不同的营养。能够改善皮肤干燥的食品有鳄梨，玻璃苣籽油，油菜籽油，夜来香油，鱼，亚麻籽油，大麻籽油，坚果，橄榄油，橄榄，花生，红花油，大豆，葵花籽油和核桃。能够控制皮肤油脂分泌过剩的食品有，富含维生素A的食物（哈密瓜，胡萝卜，杏干，蛋黄，肝脏，芒果，菠菜和地瓜），富含类胡萝卜素的食品（番茄红素，叶黄素），其他抗氧化剂（如青橄榄油），鱼或鱼油（富含Ω-3脂肪酸）。能够改善色斑，提亮肤色的食品有，维生素C，维生素E，石榴提取物（富含鞣花酸），葡萄籽提取物（原花青素），碧萝芷（多种类黄酮多酚，包括月桂酸，富马酸，没食子酸，咖啡酸，阿魏酸等），能够延缓皱纹产生的食品有蔬菜（绿叶蔬菜，芦笋，芹菜，茄子，葱，蒜和洋葱等），橄榄油，单不饱和脂肪酸，豆类，应少摄入奶及奶制品黄油和糖。
内分泌。皮肤及附属器中都存在性激素的受体。女性在怀孕期间，由于雌孕激素水平上升，黑素的合成增多，所以肤色加重，尤其是性激素受体较多的位置，如乳晕腋窝等处，此外，雌激素会增加紫外线的作用，导致孕妇容易出现黄褐斑，随着年龄的增长，激素水平也逐渐下降，男性的下降较为缓慢，但女性在绝经期性激素骤减。
吸烟。吸烟者比不吸烟者皱纹明显增多，出现早衰征兆。烟草中的主要成分尼古丁有利尿作用，所以吸烟可以导致皮表皮含水量下降，屏障功能受到破坏，吸烟可增加真皮中基质金属蛋白酶的表达，导致胶原蛋白和弹力蛋白被分解断裂，皮肤松弛下垂，皱纹增多，吸烟会减少皮肤中维生素A的水平，后者对中和氧自由基有着重要的作用，所以吸烟可导致早衰，吸烟还会减少毛细血管即动脉的血供，抑制创伤修复机制。
心理因素。情绪低落者，皮肤新陈代谢变慢，肤色晦暗，色素斑出现或加重，精神愉悦时，皮肤的新陈代谢增快，容光焕发，充满青春活力，研究表明不少人在情绪紧张的时候，皮肤会产生瘙痒的现象，发生湿疹或感染性皮肤病的几率大大增加。
睡眠。睡眠不足引起氧合血红蛋白含量降低，使皮肤细胞得不到充足的营养，影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤显得晦暗而苍白，同时睡眠不足导致副交感神经兴奋，引起促黑素细胞生成素，增加色素生成增加，因此充足的睡眠是保证良好皮肤状态的重要因素之一。
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