瑜伽是一种修行

瑜伽是一种修行，是全身心的修行，于外是看得见的体型和外貌的改变，于内是看不见的内心的平和与丰盛。

于外的修行让你美丽、灵动，从而变得自立、自信，于内的修行，让你温和、平静，更加从容的感受生活，享受生命。

如果你已经开始瑜伽，就推掉一切借口坚持下去，在体式中享受瑜伽带给你的平和与安静，在冥想中感受内在的纯粹与富足，当你坚持在瑜伽之路上，你就有机会改变自己的一生。