2019-02-09 亲密关系

‌ 今天是2019年2月14日‌‌情人节，‌‌你们情人节过得好吗？‌‌‌‌应该有很多很甜蜜温馨的‌‌瞬间吧。

  ‌‌今天跟大家分享的是什么话题呢？‌‌分享亲密关系吧，比较应节。‌‌听说亲密关系是‌‌照妖镜‌‌，可以把一个人的‌‌各种缺点暴露出来，‌‌也是人生成长的必经课程。当然有些人会逃避这种亲密关系哈，‌‌比如说和尚，‌‌或者是一些修行的人，‌‌终生独身主义者‌‌大爷‌‌未尝不可，‌‌只是‌‌通常对于很多人来讲，亲密关系就是一个‌‌很好的历练自己的‌‌一个环境，‌‌因为‌‌刚刚开始的亲密关系，可能很温馨，‌‌很甜蜜，充满希望，想起来就会感到‌‌开心，会露出笑容，‌‌但是但是随着这种‌‌关系‌‌越来越久的话，‌‌很可能你们之间就会产生争吵啊，‌‌抱怨啊，‌‌怀疑呀，‌‌n甚至一些‌‌冲突都有可能，‌‌就像‌‌饿叫做‌‌攻城容易守城难之类的就是‌‌当你处于‌‌刚刚开始的热恋期的时候‌‌很开心，但是如果要持续一段‌‌很亲密的感情，或者甚至是组建家庭的话，‌‌都会各种柴米油盐酱醋茶，‌‌各种生活的琐事随之而来，‌‌我们在刚刚开始的亲密关系总会‌‌将自己最好的一面‌‌呈现给对方，‌‌但是当你们进入一顿，‌‌嗯，‌‌很紧密的关系的时候呢你‌‌各种‌‌你的情绪，各种你的短板，或者你的阴影，你想逃避的‌‌事情逃避的‌‌内心的那个角落，都会在亲密关系当中暴露出来，‌‌想想是不是很可怕勒，‌‌但是一代一代人不就这么过来的吗？也没有什么可怕的‌‌恩，可怕的是我们没有做好充足的准备和充足的认识‌‌去‌‌进入一段亲密关系，‌‌就像我们现代‌‌这些店，我们是离不开的，对不对？‌‌你想想看，有一天完全没有电了，那你都不知道怎么办‌‌才好，‌‌但是‌‌电视很好的，但是如果你对电一窍不通，‌‌不通，‌‌一无所知进入一个‌‌有电的环境，那对你来讲‌‌是很危险的一件事情，‌‌亲密关系也是这样，‌‌他就像电就相关‌‌啊，‌‌但是你需要懂得怎么样去‌‌好好利用它，‌‌好好享受它‌‌而不‌‌被他的‌‌能量说‌‌所伤害到因为‌‌能量，它是中性的吧，‌‌也很好的利用它，它就是为你带来价值的‌‌你‌‌错误的去利用它，可能就会给你造成伤害，或者是伤亡。‌‌对吧。‌‌恩，‌‌接下来了。‌‌然后呢？我们来谈一下亲密关系当中有一些‌‌叫做‌‌很常见的问题，‌‌比如说有些亲密关系，你是愿意去付出的，‌‌但是付出不一定是会带来好的结果，‌‌因为亲命这个结果呢，只能通过真实和敞开来达到，‌‌而付出呢，是没有这个功效的，‌‌有的时候你不断的付出，‌‌会给对方造成内疚感，‌‌结果导致对方更加的想远离你。‌‌然后在亲密关系当中哈，有一个现象‌‌会存在，就是心理学当中讲的‌‌强迫性重复‌‌救人呢，其实是在不断的重复那些对自己‌‌重要的情感体验，‌‌当在一段亲密关系中，‌‌如果呢？你得到的痛苦就会不断的重复痛苦，‌‌如果您在当中学会了信任，‌‌就会不断地重复信任。‌‌所以要注意这一点哈，强迫性重复，有好的地方，有不好的地方。‌‌刚才我们说到一点，那就是要真实和敞开‌‌他这一段‌‌高质量的亲密关系当中‌‌有个非常非常重要的‌‌关键词叫做接受，‌‌不管和你多么亲密的人，‌‌他呢，也是另外一个人，‌‌是和我们一样重要‌‌独立的人，‌‌所以‌‌不要指望他们为我自己改变，‌‌也不要尝试去改变‌‌对方‌‌或者是改造对方的梦想，‌‌你把‌‌对方的这一切接受下来之后，‌‌那我们就会把注意力转移到自己身上，‌‌而不是去苛求对方，‌‌在这样的状态下了，会让你在亲密关系当中‌‌更加的自由，‌‌更加自在，更加人‌‌发挥出你的‌‌挣得那方面的能量。‌‌还有一点很重要，特别是对男生来讲，‌‌想要增进亲密关系呢，要多进行感受方面的沟通，‌‌比起到底发生了什么更重要的事，‌‌关心对方在这件事情中的感受，‌‌都去关注对方，在表达里‌‌提出的感受，‌‌这能帮助你更好的理解对方，‌‌同样的‌‌这一段关系当中‌‌也得尝试多去表达你自己真实的感受。‌‌在家庭里呢，‌‌不是讲道理或者讲逻辑的地方，更重要的事情感受‌‌讲‌‌情‌‌亲密关系当中也是这样子的。‌‌在亲密关系当中呢，‌‌可以有一些‌‌反馈，甚至有建设性的批评，‌‌但是呢，千万不要去抱怨，‌‌不要说啊，你真笨啊，你真蠢啊，‌‌或者你真无能啊之类的这种‌‌抱怨的或者批评的话去否定多于对方，‌‌而是多鼓励和表扬对方，‌‌比如说你希望他聪明，那你就鼓励说‌‌他可以‌‌爱你，你这点做的真好啊，‌‌或者是‌‌萼绾正的方面管理需要的方面去‌‌强调，而不是负面的去批评，‌‌当然，如果万一你在亲密关系当中面对批评，‌‌最重要的其实也不是解释跟争辩了，‌‌而是去表达你自己的感受，‌‌你可以承认对方说的对，‌‌但表明自己此刻也很难受，‌‌希望可以得到‌‌接纳和支持，‌‌或者是希望可以单独呆一会儿。‌‌哪有的时候在亲密关系当中了，会不由自主的想去控制‌‌对方的行为，‌‌一个人越渴求控制对方在清明当中的那一半，‌‌就越容易地把一些小事变成一个战场，‌‌对这样的人来说，任何一件小事都是一场必须打赢的战争，‌‌他必须让‌‌她的亲密爱人在每一件小事上听从自己的意志，‌‌还觉得自己确实控制住了局面，‌‌其实在亲密关系当中，你应该控制的是自己的渴求，‌‌而不是你的伴侣。‌‌有的时候呢，‌‌有些人会去想，‌‌嗯，我应该为谁而活，‌‌其实这种观点的不需要我们去想，这个问题，不需要我们自己去想，‌‌我们更重要的是多尊重自己的感受，‌‌为了别人而活，这种观念的貌似是一种奉献的精神，‌‌但它也很容易让人产生，‌‌而我的这个不幸是你导致的这种想法就把责任呢，‌‌归于另外一方，‌‌这也就意味着你在推卸责任，‌‌所以你自己的成长也很难发生，‌‌亲密关系中的另外一个人，也会受到无形的压力。‌‌我们在人生当中呢，‌‌有亲密关系，也有其他的关系，‌‌比如说我们，嗯，‌‌和自己和社会的关系，‌‌或者是社会的关系，就是说你跟社会上的一些人或者有一样或者事业伙伴的关系，‌‌还有自己‌‌和世界的关系，‌‌还有自己跟自己的关系‌‌着这种关系，包括还有刚才我们说的亲密关系，‌‌在这些关系里面呢？‌‌饿‌‌从自己本身入手线内去看，‌‌将注意力收回到自己身上，‌‌明白一切，那都是自己的选择，‌‌彻底得为自己负责，然后自己就会‌‌更加的开心和感觉到‌‌掌握掌控感和安全感，‌‌甚至‌‌会逐步地，你会感受到成就感‌‌这些‌‌是我‌‌从‌‌学习的材料里面学到的，还有以及人生‌‌自己的卡，感悟和在一起。‌‌分享给大家希望‌‌对大家有所‌‌启发‌‌好的，今天的分享就到这里，我们明天再见。‌