此刻坐在这里，工作的间隙。刚把我认为最难的事情办完了一半，此刻的心情好像放下担子歇歇的轻松，放点轻松的纯音乐来听听，我喜欢安静一点的音乐声，我比较喜欢古琴的疏朗沉静醇厚，也喜欢大提琴的低沉，仿佛能把乡愁给引出啦。
我有时候体验到，悲伤孤独是一种很贴近内在的情绪，是比较接近“我”的两种感受。而且只有在慢下来的时候才可以被感受到。而孤独比悲伤又更往内一层。 体验到孤独比体验到悲伤要更难一些。
我以前比较容易感受到悲伤，我会用悲伤的情绪来代替孤独。体验悲伤比体验孤独要更容易，是因为悲伤往往有对象，往往有可以有内容，往往会有缘由，可以制造。我少年时光经常一个人，每晚睡觉躺下去，我要花一两个小时才可以睡着，这一两个小时我就会给自己酿造悲伤的酒，然后一口一口喝下去，很有存在感和意义感，我靠悲伤来感知自己的存在。我用我的头脑创设各种情境，然后我就在这些故事情境里，悲伤哭泣，每晚眼泪流过，我感觉自己的情感终于有了出口，有了附着，有了意义，我感觉到自己了，没有苦涩和难耐的孤独。
而孤独，我就没有办法了，我不能给它编造任何故事，因为故事一来，’观点一来，孤独就被盖住了，孤独就是空无感，你感觉你就抓不住任何东西，是空的，我猜想是不是跟死亡的感觉很像，没有了，你除了直接经验它，你没有任何办法制造它。而面对空无的孤独感，是需要勇气和力量的， 因为那可能带来“我” 的缩减，而自我的缩减对小我来说可能意味着死亡 。谁又能坦然面对死亡呢？
所以面对孤独，在某种程度上是面对死亡。
我曾经制造悲伤，享受悲伤，通过感受悲伤来感受自己，现在继续这个途径。另外增加一条新的路，就是面对面对孤独，享受孤独！
2017--2--21
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