著名经济学家约翰·肯尼斯·加尔布雷思说：当面临要么改变想法，要么证明无需这么做的选择时，绝大多数人都会忙于寻找证据。

与之有异曲同工之妙的是德国心理治疗师伯特·海灵格，曾这样描述人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。

那么，为什么大多数人会做出保守或者被动承受的选择呢？

心智探索者周岭在《认知觉醒》一书中揭晓了答案：因为这极符合人类不愿动脑的天性——解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。

虽然被动地承受痛苦也会耗费很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能，所以“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”

然而回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。模糊，正是人生困扰之源。而模糊让人心生迷茫和恐惧，而迷茫和恐惧又使我们的认知、情绪和行动遭遇各种困扰，继而影响人生的走向。

或者说人生，就像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。如何才能消除模糊呢？

01 学习知识，消除认知模糊

人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。

各个领域的精英无不是比其他人了解的知识更多，他们的盲区更小，认知更清晰，因而也更有影响力。

比如著名投资人查理芒格在多个演讲场合中，都提到了“铁锤人综合症”。这个名称来自一句谚语:在只有铁锤的人看来,每个问题都非常像一颗钉子。

“铁锤人综合症”能够把人变成彻底的白痴,而治疗它的唯一良方是拥有全套工具，而不能只拥有一把铁锤。也就是说如果人们掌握了所有的工具,并在头脑中把它们排列成一张检查清单,那么将会得到许多用其他方法得不到的答案。

查理芒格说：如果你把自己训练得更加客观，拥有更多学科的知识，那么你在考虑事情的时候，就能够超越那些比你聪明得多的人，而且还能赚到很多钱，我本人就是个活生生的证据。

不幸的是，人类天生不喜欢学习和思考，因为这类事极其耗能。在漫长的进化过程中，生命的首要任务是生存，于是，基因自我设计的第一原则是节能，凡耗能高的事情都会被视为是对生存的威胁。

而潜意识没有思维，只有本能，它会努力让身体走低能耗路线，诱导我们娱乐、享受，所以本能通常都是阻碍学习的，而人若不学习，又无力克服本能。

而提升思考能力的方法正是不断消除模糊、明确核心困难和心得感悟，并专注于此。

而现实中，很少有人能清醒地意识到这一点。人们总是习惯在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，对真正的困难，真正值得我们全力以赴去实现的目标视而不见，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。

由此可见，消除模糊之于学习和认知的意义，不可不察。

02 拆解烦恼，消除情绪模糊

认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。逃避烦恼的后果就是，烦恼会转入我们的潜意识，变成模糊的感觉。

让我们烦恼的具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。这感觉就像在听池塘中“无数只青蛙”的叫声，让人心烦透顶，等到实在忍不住了、跑去一看究竟时，却发现其实只有几只青蛙。

所以，真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。

要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。

我曾经因为房东的傲慢态度而心情烦躁。

平静下来之后，我开始反思这件事：首先，我发现了我的一种固定思维模式——当有人和我期待的反应不一致时,我就会认为是对我的否定,从而激发了我抗拒的情绪反应。其次，我很容易被负面情绪模糊干扰思维，阻碍我去思考和解决最根本的问题。

表面上我在意的是房东是否尊重我，实际上最根本的问题是我们长期租房的问题从未解决。

这个问题可以解决吗？可以，装修我们自己的房子，然后搬家。虽然在遥远的市郊，但是周边的生活配置基本完善，环境优美。想清楚之后，我立刻和先生商量装修的事情，我们的想法一拍即合。

所以，当我们面对困境的时候，我们要做的是：一层层挖下去，直到挖不动为止。坦然地承认、接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明，然后付诸行动解决问题。

困难像弹簧，你弱它就强。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。

03 里清外明，消除行动模糊

认知清晰，情绪平和，最终还要行动坚定。很多人把行动力不足的原因归结为环境干扰或是意志力弱，其实，行动力不足的真正原因是选择模糊。

所谓选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。当我们的头脑中有很多模糊的选项时，我们就会不自觉地选择那个最清晰、简单和确定的选项。也就是说，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

假设我们要重新审视自己的职业生涯目标，该怎么做呢？

首先我们必然会反复地拷问自己，真正喜欢的是什么、真正希望实现的是什么、真正在意的是什么？

比如说你喜欢摄影，要问自己你是喜欢作品被大家称赞，还是喜欢摄影时自己专注的状态，或者只是喜欢给美女拍照？——这些都是不同的。

曾经在一篇关于巴菲特的文章下面，看到一位读者留言，建议可以用三个问题来去除掉一些幻象：

1）过去十年里，你还记得自己最开心的某个瞬间么？当时发生了什么？你为什么那么开心？

2）曾经你对哪些东西非常有热情，但后来又放弃了？原因是什么？

3）如果现在你的银行账户里突然多出来了三亿的存款，那么目前生活里的哪些事你仍然是会继续做的？

通过这样的思考路径，职业生涯目标，就能水落石出了。由此可见，在现代生活中，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。

04写在最后

人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，还有成长的模式。在这条赛道上，领先的群体都有意无意地做着同一件事：消除认知、情绪和行动上的模糊。

消除模糊需要主动反本能，所以这必然是一条更难走的路。不过也无须害怕，鼓起勇气面对就好。