“怄气的人是总绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静得很反常。'适应型儿童'的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。”
原来怄气时的不表达，是无法随心所欲的回应，才做出的反应呢！如此，怄气就更应该被接纳、被允许，甚至需要一些爱和拥抱才可以被舒缓的，因为那个小孩他被压抑了。
如此，那些愤怒的情绪里头，任性、压抑、叛逆…都是可以被理解、被看见的，每一个部分都有意义。
最近的自己，像是一头发怒的压抑的狮子，既不能挣脱出牢笼，又不能有任何声音，于是，那个愤怒来了！
它特别有力量，引导我做了很多让我感觉更轻松的事情。我好像没有那么愿意死亡，我也似乎放下了很多承担，于是我又回到我自己的轨道上来了。
并且，我也发现，很多时候都会叛逆的、任性的自己，其实是被爱养大的，真好。
祝福自己。
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