昨天晚上是我这一个多月来睡得最早的，一夜好眠。
就在昨天，我听说了这样一件事情，豆豆一个同学的爸爸，前阵子突发心梗，安了支架。我听到这件事情，震惊不已。我从未曾想过，心肌梗塞这样的病，会找上青年人。据说那个爸爸，平时工作繁忙，经常熬夜，各种应酬，还很少锻炼，能开车就不腿着，能坐着就不站着。而压力大、锻炼少、不良的饮食、长期熬夜、作息不规律等等，恰恰是发生心梗的高危因素。
听到这些，我沉默了，我最近不也这样吗，经常坐着、熬夜、很少锻炼。于是下定决心，改！先从不熬夜开始。
其实，就在几天前，我才转发过这样一篇文章《37岁，他被确诊为胃癌，朋友圈让人泪崩：面对疾病，我还有话说》，当时我写到：“如果，你也跟我一样，晚睡晚起，或许，这篇文章会让你更敬畏生命，做出改变。很多时候，即使追逐心中的梦想，也可以换个健康的生活方式，早睡早起试试看。”
然而，这并不足以引起我的重视。虽然，我已经决定要少熬夜，也确实比以前少熬夜了，但还是会因为未完成的任务，而给自己各种理由，自我安慰地晚睡了。比如，趁着这会儿有灵感，还是把这篇文章写完再睡；今天的课程没有听呢，听完再睡吧。
人啊，往往是这样，明明知道的事情，却总是心存侥幸，只有事情发生在身边了，才会引起重视，做出改变。
梦想要有，钱要赚，家庭要幸福，身体健康是根本。
从今天起，不透支生命，从早睡早起锻炼身体开始，为今后的每一步升级打怪 积蓄能量。
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