生命是什么？应该如水，以最柔和的方式流过万物达成最后的波澜壮阔。也应该如火，先照亮自己再影响他人。
人与人的遇见本就是一种很奇妙的缘，我遇见火柴公益，遇见了家淳教练。第一次网络见面，她平和沉静的美让我不曾有丝毫的陌生感，真诚坦然了开启了第一次化学沟通。这样的感觉就是信任，信任可以产生奇迹。之后的沟通更加顺畅，家淳教练耐心地聆听，一针见血地指导让我获益匪浅。
这个过程中，我充分意识到了情绪管理的重要性，也萌生了想要进一步了解和学习情绪管理方面的知识。打通情绪管理与教育教学，延展到生活与工作中，更好地调整自己的状态，增强内心的力量。但是，从知道到做到需要下功夫才能看到改变，这将是一个漫长且艰辛的过程。
之前我就像是一把灼灼燃烧的火，不再是温暖而是烧灼。尤其是面对挚爱的亲人，因为缺少了社会环境的约束而尽情释放着自己的情绪垃圾，隐形伤害了他们。这样的行为表面上看是情绪，其实背后还有其他东西。生气是在表达一种界限，愤怒则是在宣誓。要带着自我觉察从第三者的角度看待自己，一路修行学会管理情绪。
如果谈对自己的期待，我希望能够把持理性与感性的平衡，以平和的态度去生活。思想萌动，提升认知，打开盲点去遇见那个更好的自己。
行走于此，感谢家淳教练唤醒了内在的我。静水流深，我期待邂逅更多的美好！
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