舞动的疗愈之旅

这是第二次参加脉轮舞，很喜欢这种舞动的疗愈。舞动中的汗流浃背不仅冲刷着我的身体，而且也洗涤着我的灵魂，再一次在内心深处与自己相遇。

1、脐轮

老师的引导下，自己放松下来，我开始触摸到那颗柔软的心，眼泪流了下来，能感受到与内心深处的自己深深的拥抱。当摸着自己的每一寸肌肤之时，不管它是光滑细腻还是有些粗糙，不管是紧实的还是已有赘肉，我全然敞开自己，我接纳我自己，我爱那个纯然的自己，我爱你只因为你的存在。眼泪还是在流，好像感受到了过往的悲伤，老师的引导很临在，我只是允许一切静静的发生，去感受当下的一切。

舞动的疗愈之旅

2、心轮：爱之舞

这次感受很深的是爱之舞，我跟姐姐、妹妹和帅哥分别跳了好几支爱之舞，在与每个人的共舞中感受到不一样的能量，有的是欢呼雀跃的，有的是深沉有力的，有的是委婉缠绵，在舞动中感受自己并感受对方。身体跟随着音乐的旋律舞动起来，没有刻意的配合，没有抓取，只有允许，放下期待，随顺当下。我渐渐领悟到亲密关系也是如此，尊重对方的意愿，爱他就允许他和尊重他，放下所有的期待，关系不再纠缠，感恩当下，爱自然流动起来。

舞动的疗愈之旅

3、喉轮

跟红姐搭档练习之时，当红姐发自肺腑赞美我的五官和身体之时，我几度流下泪，我透过她看见那个美丽的自己，在过往中，对自己的不够接纳，包括前几天回老家爸爸说我身体发福了，我嘴里说不在意，可是还是不太高兴，感觉被老爸嫌弃了。当下我看见自己执着带来的痛苦，老渴望成为完美的女人，看见过往对自己过高的要求，不够接纳自己，内在小孩伤痕累累。

到了喉轮清理的环节，在红姐的支持下，我通过不断静心，呕吐出来一些东西，我不断清理那份堵住的能量。眼泪不停流下来，为了赢得所谓的好女儿、好妻子和好老师的形象，说了很多话做了很多事只是为了讨得别人的开心，往往没有发自肺腑表达内在真实的声音，导致喉轮堵住，内在压抑。当下开始，真诚表达自己，好好爱自己。

4、苏菲旋转

这一次对苏菲旋转有了更深的体验，很感恩木梵老师的引导，说每一步都稳稳地踩在大地上，我感受到了稳定踏实的能量，这一刻只为自己旋转，体会到了万物寂静的感觉，在旋转中我体验到了我就是万物，万物就是我的感觉。好几次眼泪流下来，作为一名九型老师，也跟九型的源头有了更深入的链接，体会在美丽的旋转中身心合一的感受，真的好美妙，头脑那一份寂静。

5、上课学习与家人陪伴的平衡

因为下周末还要外出学习，因此这次舞动只去了2天，周六全然的陪伴老公和孩子，从课程的完整体系略有遗憾，可是自己并未后悔。关于上课与家人陪伴的平衡，我跟余同学讨论，彼此很有共鸣，所有的课程都是需要实修落地，不能因为上课反而影响了家庭关系，上课的本质也是探寻真实的自己，接纳自己，接纳伴侣和孩子。活在当下，不再患得患失，陪伴家人之时体验到亲情的美好，当舞动之时体验到身心的净化洗涤。

最后收尾的环节，木梵老师的一段话让我触动蛮多，她说出此生为何而来，是探求生命的本质而来。也说出在心灵成长的课程中，赚钱和追求灵性还有未完全整合部分带来的纠结，老师这一份真实坦诚，我很欣赏，也说出我的心声。

为了寻找内心真实的自己，我曾于两年前放弃了稳定国企工作，立志成为九型老师探索生命，这两年间通过不断学习成长对自己有了更深的了解和接纳，对生命意义和本质有了一些感悟。可是现实中收入的不稳定也对我产生扰动，让我体验了做自己之路的坎坷。

正如木梵老师所说，不管前途如何崎岖，我们都是生命的勇士，一往无前。我再度热泪盈眶，成为我自己，做自己生命的舞者，绽放如花般的生命。

舞动的疗愈之旅