计划
六月份，坚持每天学英语，写日记，读书。
1、放下手机陪伴家人。这点比五月份做的好了很多。现在，手机用来做必要的事情，不在看网络小说，不再刷短视频。希望在七月，陪伴孩子们的质量可以提高一点。
2、运动。计划5-10分钟的运动，基本只做了一半的量。总体来说还算满意，七月再接再厉。
3、做饭。能做到用心给孩子做食物。最近，给孩子做了糖包、玉米面馒头、自制枣泥、枣泥包子、焖面、咖喱饭、骨头汤、玉米。
平常吃的基本是馒头、炒菜、汤面、浇面、炒面、菜饼、稀饭。
七月份是很热的一个月，计划隔两三天做一次美食就好。
4、向家人表达爱。这点满分十分的话，只给自己打五分，需要继续学习及努力。
5、《禅者的初心》、《儿童心理学》读完，并做好笔记。
本月有关习惯的收获：
用微习惯使得自己坚持锻炼。哪怕几个伸展运动，几分钟的散步，都算是一种运动。用微运动，克服自己在这方面的惰性，希望可以坚持下去。
七月，给自己加油！
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