要想长期坚持一件事,是要从小事开始的。比如每天说到做一个俯卧撑,这随便在哪里都可以完成,教室里,寝室里,就简简单单的一个。轻轻松松的完成,然而实际操作起来却发现每天做的不止一个,只是因为每天给自己设定的目标只有一个,所以没有心里负担,坚持起来就容易了许多。
就像跑马拉松,只注意眼前,注意脚下,比想着还有多久才能到达来的轻松。记得看过一个电影,里面的教练让橄榄球队的一个大胖子眼睛蒙上背上背起一个人,在地上爬行五十码,大胖子不信自己可以做到,教练只说尽你自己最大的努力,能爬多少是多少,在爬行的过程中教练一直很激情的鼓励着胖子,加油,快到了,坚持住,只差几步了,振作起来。随着一点一点的爬移,胖子在其它队友的目瞪口呆中爬完了半场,这是远远超过五十码的。很多时候其实并不是我们不行,而是我们认为自己不行,主观臆断地暗示自己,最后选择了放弃。
而坚持需要从近处做起,计划要从长远考虑
网友评论