爱与接纳

“每个人的生命中总会有些风雨，生活给予每个人的苦难、不幸和挫折也都是公平的。我们并不能避开它们，但爱与接纳却能照亮穿越它们的路。它指引我们如何对痛苦全然敞开，却不忘记我们的天赋和生命的喜悦；如何创造性地解决问题，而不失去我们的幽默和开放之心；如何去实现自己的梦想，同时为世界疗愈创伤、带来幸福。”（米尔顿·埃里克森）

因此，“永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是蔚蓝的。”这个途径就是爱与接纳。

吉利根说：“欢迎你，谢谢你，我爱你，发现这个不正是很美妙的事情吗？”李中莹说：“我接受，谢谢你，对不起，我爱你。”

“要去爱你自己身上最坏的那一部分，你的自私／愤怒／懒惰，爱这些部分并不意味着你自己鼓励这些行为，而是意味着你愿意把这些恐惧和不好的东西放到一个更广阔的存在／意识之中。”如果我们不给自己批判，而是给自己更大的空间，我们就为疗愈和成长创造了空间。

正如我们所知道的，一粒沙子进入蚌体内，蚌觉得不舒服，但又无法把沙粒排出。好在蚌不怨天尤人，而是逐步用体内营养把沙包围起来，后来这沙粒就变成了美丽的珍珠。

想一想，“沙子”是什么？“珍珠”又从何而来？

包容、接纳，最后圆融产生新的空间新的景象，把它放在更大更广阔的空间，在流动中解除冻结。