D24-感恩日记-亲密关系的觉察

感恩火星人：感恩火星人满足我吃火锅的想法，感恩火星人吃完饭后拖地，把地拖的非常干净，都想坐在地上睡觉了；感恩火星人洗完澡后还跟我过一对一面试，有这样的另一半真的是一件很幸福的事情。

感恩自己创造不可思议的一天：早上睡到自然醒8点起床，然后写感恩日记--整理梦想清单--找绘画素材--晚上打火锅--过一对一面试，过得很棒且很充实！感恩努力的自己，感受到自律才有自由这句话了，确实按计划进行之后感觉时间很宽裕。遗憾的是，上周说要每周散步一次，但没实现。

感恩自己觉察到自己情绪：晚上抱怨火星人不搞卫生，然后一直唠叨。产生这种情绪的原因是，他说自己在处理公事，但自己会觉得他一直在玩手机。下次遇到这样的情况，应该要相信他，坐下来跟他好好沟通，理解他，自己要慢慢改掉抱怨的习惯，旧事不要重提。多想他的好，而不是把他的不好放大化！其实想想自己产生这个情绪的原因是自己老是把自己当做一个受害者的角色来生活，总是觉得自己付出了很多，但是没有得到相应的回报，内在缺乏价值感，所以向外总是各种索取来填补自己价值感低的问题。不仅自己类，对方也会很累。我很容易产生晕轮效应，其实另一半为我付出更多。明晚要好好思考一下下次遇到这样的问题该怎么做，总之不能继续下去了。

感恩自己遇到工作问题：虽然最近显得有点艰难，case进展一般，但还是很感谢这些问题，让我成长，在这个时候会遇到不知所措，自我怀疑，情绪低落，急燥等问题，也会让我们慢慢的去找到解决方式。事情总不会一帆风顺的，有好有坏，那我们应该怎么去为未来做好准备呢？思考当下最重要的是什么，怎么让自己获得成长呢？