读书札记）一百三十七

早上利用上班前的几分钟碎片时间继续读《手写人生——手写日记的心理疗法》第七章《成功的秘诀》最后一节《每天利用15分钟进行反思写作可以提高工作表现》，文章结合美国两所大学有关人员的研究，验证反思性写作对提高工作效率有一定的作用，这也是一些成功者喜欢记笔记写日记的原因。

    当然记笔记写日记虽好处很多，但是还是需要自己亲自实践，多写才能真正认识到写日记和记笔记的好处，而不是盲目相信书中所说，孟子说过“尽信书不如无书”，对于书中所讲的方法，还是要通过实践来验证。